Avoine Fraise Cheesecake (Version Imprimable)
# Ingrédients:
→ Ingrédients de Base
01 -
1 cuillère à soupe de graines de chia
02 -
1/4 tasse de flocons d'avoine classiques ou rapides
03 -
1 cuillère à soupe de mix poudre de pudding saveur vanille sans sucre
04 -
1 dose de poudre de protéine goût vanille
→ Ingrédients Liquides
05 -
2/3 tasse de yaourt grec nature 0%
06 -
3/4 tasse de lait d'amande sans sucre
07 -
1 cuillère à soupe de jus de citron
→ Fruits
08 -
1/4 à 1/2 tasse de fraises congelées
# Instructions:
01 -
Fermez le bocal avec un couvercle et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 2 heures ou toute la nuit.
02 -
Mettez tous les ingrédients dans un grand bocal en verre. Mélangez bien.
# Notes:
01 -
La poudre de pudding vanille peut remplacer celle saveur cheesecake.
02 -
Ajoutez de la crème fouettée ou une alternative végétale comme Coco Whip, si vous le souhaitez.
03 -
Les valeurs nutritionnelles dépendent de la marque de poudre de protéine utilisée.