Saveur fraîche et santé (Version Imprimable)
# Ingrédients:
→ Ingrédients
01 -
1 Banane
02 -
1 Orange
03 -
150g de fraises
04 -
16 raisins (environ 100g)
05 -
1 Kiwi
06 -
1 pomme
07 -
1/2 citron
# Instructions:
01 -
Lavez soigneusement tous les fruits et mettez-les de côté.
02 -
Épluchez la banane, coupez-la en tranches régulières. Les raisins peuvent rester entiers ou être coupés en deux, selon vos préférences.
03 -
Épluchez le kiwi, coupez-le en quartiers dans le sens de la longueur puis en dés. Selon leur taille, coupez les fraises en deux ou en quatre.
04 -
Coupez la pomme en quartiers, retirez le cœur, puis divisez chaque morceau en dés réguliers. Pelez l'orange et coupez-la en petits morceaux adaptés à une bouchée.
05 -
Mettez tous les fruits préparés avec les raisins dans un saladier. Pressez le demi-citron dessus pour éviter que les fruits brunissent et donner une touche de fraîcheur.
06 -
Servez immédiatement la salade de fruits ou laissez-la reposer couverte au frais pour permettre aux saveurs de se mélanger.
# Notes:
01 -
Cette salade de fruits colorée est non seulement délicieuse, mais aussi pleine de vitamines et bonne pour la santé.
02 -
Le jus de citron empêche la pomme et la banane de brunir tout en ajoutant une touche de fraîcheur au mélange.
03 -
Adaptez la recette selon la saison ou vos goûts avec des fruits comme l'ananas, la pêche, les baies ou même la pastèque.