Riz Épicé Indienne Facile

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Bols de riz préparés en 20 minutes avec viande épicée, légumes frais et sauce crémeuse. Saveurs indiennes, cuisinées rapidement à la plancha.
Recettes Authentique
Mis à jour le Wed, 02 Jul 2025 10:12:57 GMT
Bol Riz Épicé Indienne Épingler
Bol Riz Épicé Indienne | recettesauthentique.com

Un mélange parfumé d'épices indiennes transforme la viande hachée et le riz en un bol plein de surprises. Ce plat cuit à la plancha joue sur la douceur du chutney de mangue et la chaleur du garam masala, et on se retrouve avec des saveurs superposées qui sortent de l’ordinaire.

J'ai découvert le duo magique garam masala et chutney de mangue pendant un atelier. La douceur un peu fruitée du chutney adoucit si bien la chaleur des épices, c’est vraiment mon petit plaisir.

Ingrédients Incontournables

  • Garam masala tout frais – des épices anciennes ça perd tout l’arôme
  • Chutney de mangue bien choisi pour une touche sucrée essentielle
  • Riz basmati – ses notes florales mettent en valeur le tout

Étapes en Détail

Préparer la Sauce Unique
Mélange d’abord mayo et garam masala ensemble
Ajoute la sriracha doucement selon tes envies
Laisse reposer la sauce un petit moment pour que ça prenne
Développer les Saveurs
Laisse mijoter la viande et les légumes jusqu'à ce que ça colore
Mets les épices et aromates peu à peu
Incorpore le chutney juste à la fin pour bien garder son goût
Préparer la Plancha
Chauffe bien la plancha pour une cuisson homogène
Étale légèrement un peu d’huile partout
Garde chaque ingrédient organisé à portée de main
Bol Indien à la Plancha: Riz Épicé Épingler
Bol Indien à la Plancha: Riz Épicé | recettesauthentique.com

Petit conseil d’ami: je garde mon garam masala dans une boîte bien fermée à l’abri de la chaleur et de la lumière, histoire de garder tous ses arômes.

Cuisine Maligne à la Plancha

Prends un plateau pour tout mettre et rester organisé. La forte chaleur de la plancha caramélise à merveille.

Personnalise Comme Tu Veux

Essaie avec poulet, agneau, ou même un substitut végétarien. Ce mélange d’épices va avec tout, vraiment.

Gérer la Chaleur

Chauffe moyenne, ça évite de brûler et les épices s’expriment bien.

Astuces de Chef

Fais chauffer à sec un peu de garam masala sur la plancha pour libérer les arômes

Mets tes liquides une fois les épices bien réveillées

Parsème de coriandre fraîche à la toute fin

Zoom Bol Indien Plancha Épicé Épingler
Zoom Bol Indien Plancha Épicé | recettesauthentique.com

Ce mélange entre traditions indiennes et cuisine à la plancha réunit le meilleur des deux mondes. C’est unique, plein de respect pour la tradition mais vraiment moderne dans l’approche.

Questions Fréquentes

→ Puis-je le faire sans plancha ?
Oui, utilisez une grande poêle sur feu moyen-vif à la place de la plancha.
→ Où trouver du garam masala ?
Regardez dans le rayon épices de votre supermarché ou dans une épicerie indienne.
→ Puis-je préparer les ingrédients à l'avance ?
Coupez les légumes et préparez la sauce jusqu'à 2 jours à l'avance. Cuisinez la viande et le riz au dernier moment.
→ Ce plat est-il très épicé ?
Ajustez le piquant en dosant la quantité de sauce pimentée dans le mélange de mayonnaise.
→ Quel riz est le plus adapté ?
Le riz basmati ou jasmin est idéal. Suivez les indications de cuisson sur l'emballage.

Bol Riz Épicé

Bols de riz cuisinés à la plancha avec de la viande aux épices garam masala, des légumes frais et une sauce crémeuse épicée.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
20 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Indien-Américain

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients Principaux

01 1 livre de viande hachée d'agneau ou de poulet
02 4 tasses de riz basmati ou jasmin déjà cuit

→ Légumes & Herbes

03 1 oignon coupé en dés
04 1/2 tasse de carottes râpées
05 1/2 tasse de coriandre fraîche ciselée

→ Sauces & Épices

06 1/2 tasse de chutney de mangue
07 1/4 tasse de sauce soja
08 1 cuillère à soupe d'ail en purée ou haché
09 1 cuillère à soupe de gingembre en purée ou haché
10 1 1/2 cuillère à soupe de garam masala
11 3/4 tasse de mayonnaise
12 Sauce piquante préférée pour ajuster le goût
13 2-3 cuillères à soupe d'huile végétale ou huile de coco

Instructions

Étape 01

Rassemblez tous les ingrédients sur un plateau (sauf 1/2 cuillère à soupe de garam masala, la mayonnaise, la sauce piquante et le riz). Faites chauffer une plaque à feu moyen

Étape 02

Ajoutez l'huile, la viande, les oignons et les carottes. Faites cuire pendant 4-5 minutes tout en brisant la viande en morceaux avec des spatules

Étape 03

Incorporez la coriandre, le chutney, la sauce soja, l'ail, le gingembre et 1 cuillère à soupe de garam masala. Poursuivez la cuisson 4-5 minutes

Étape 04

Dans un bol, mélangez la mayonnaise, la sauce piquante et le garam masala restant

Étape 05

Disposez le riz dans des bols, ajoutez le mélange de viande et terminez par un filet de sauce

Notes

  1. Pour une touche plus authentique, utilisez de l'huile de coco

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque de cuisson
  • Spatules de cuisine
  • Plateau de présentation
  • Bol à mélanger

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du soja
  • Contient des œufs (mayonnaise)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 439
  • Matières Grasses: ~
  • Glucides Totaux: ~
  • Protéines: ~