Délicieuse Soupe Ail Tomate

Mis en avant dans Soupes Réconfortantes & Veloutés Délicats.

Transformez des tomates fraîches et de l'ail rôti en une soupe crémeuse et savoureuse. Avec des options laitières ou véganes, cette soupe va superbement avec un fromage grillé.
Recettes Authentique
Mis à jour le Tue, 08 Jul 2025 15:47:51 GMT
Un bol de soupe orange vibrant avec des tomates cerises rôties, de l'ail et du thym dessus, accompagné d'une serviette en tissu et d'une tomate entière. Épingler
Un bol de soupe orange vibrant avec des tomates cerises rôties, de l'ail et du thym dessus, accompagné d'une serviette en tissu et d'une tomate entière. | recettesauthentique.com

Je raffole de cette soupe onctueuse à la tomate et à l’ail rôti. Le parfum sucré qui se dégage quand les tomates et l’ail dorent ensemble parfume toute la maison. C’est mon petit plat de réconfort par excellence et encore mieux avec un sandwich au fromage fondu à côté.

Pourquoi On Craque Pour Celle-ci

Le mariage des saveurs bien grillées et la texture toute douce rendent cette soupe irrésistible. Mes enfants en réclament toujours et pourtant elle fait même son petit effet lors des dîners entre amis. Le gros plus c’est qu’elle convient à tout le monde vegan ou non.

Ce Qu’il Vous Faut

  • Tomates : Un mélange de grosses tomates et de tomates cerises, environ 1,5 kg.
  • Ail : Deux têtes entières, l’ail devient tout doux à la cuisson.
  • Oignon : Un oignon moyen coupé finement.
  • Huile d’olive : Deux cuillères à soupe de bonne huile d’olive.
  • Bouillon de légumes : Un litre, fait maison si possible.
  • Crème entière : 25 cl ou utilisez de la crème de coco.
  • Concentré de tomate : Deux cuillères à soupe pour donner du goût.
  • Herbes fraîches : Basilic, thym, sel et poivre du moulin.

Préparons Ça Ensemble

On Démarre Par Le Rôti
Chauffe ton four à 200°C. Coupe les tomates, mets-les avec l’ail sur une plaque, arrose d’huile d’olive et d’assaisonnements. Laisse caraméliser au four environ 30 minutes.
On S’occupe Des Oignons
Verse un peu d’huile dans une casserole et fais cuire l’oignon jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré.
Tout Rassemble
Ajoute les tomates rôties et presse l’ail tout doré dedans.
C’est L’heure Du Mélange
Verse le bouillon, le concentré de tomate et les herbes. Laisse mijoter puis fais tout passer au mixeur pour que le tout devienne bien velouté.
L’astuce Crémeuse
Incorpore la crème, fais chauffer doucement, goûte et rectifie l’assaisonnement.
C’est Prêt À Goûter
Ajoute des herbes fraîches, un peu de croûtons, un filet d’huile d’olive si tu veux.
Un bol de soupe à la tomate onctueuse décoré de tomates séchées, de poivre noir et de thym, avec des gousses d’ail et une cuillère sur une planche en bois. Épingler
Un bol de soupe à la tomate onctueuse décoré de tomates séchées, de poivre noir et de thym, avec des gousses d’ail et une cuillère sur une planche en bois. | recettesauthentique.com

Mes Astuces Préférées

Choisissez des tomates super mûres, c’est là que le goût est le plus doux. Rôtir à feu bien chaud fait toute la différence, ça caramélise les légumes. Mixez bien pour avoir une soupe toute lisse, et si vos tomates sont un peu acides, une pincée de sucre et ça change tout.

Gardez Le Goût

Cette soupe se garde au frigo 4 jours sans souci. Pour la congélation, elle tient trois mois sans problème, il suffit de réchauffer doucement et d’ajouter un peu de bouillon si c’est trop épais.

Option Vegan Facile

La crème de coco remplace super bien la crème classique. Avec un croque vegan ou quelques pois chiches croustillants, c’est trop bon et ça tient au ventre.

Accompagnements Au Top

Un pain bien croustillant ou un croque-monsieur ça reste un classique avec cette soupe. J’aime aussi l’accompagner de brocolis rôtis ou de feuilles de sauge grillées. Une salade verte toute simple à côté et le tour est joué.

Plat plein de tomates et oignons rôtis, parsemés d’herbes et d’épices prêts à servir. Épingler
Plat plein de tomates et oignons rôtis, parsemés d’herbes et d’épices prêts à servir. | recettesauthentique.com

Personnalisez

Un trait de vinaigre balsamique ou une pincée de piment fumé, ça change tout. Variez les herbes et amusez-vous avec les toppings : pois chiches grillés, feta émiettée ou lardons pour le croquant et la gourmandise.

Pourquoi Le Rôti Fait Tout

Prendre le temps de tout rôtir, c’est vraiment la clé. Les tomates deviennent super sucrées et l’ail roussi transforme la soupe – il y a un vrai goût de plat de resto là-dedans.

L’Ingrédient Magique

Le concentré de tomate apporte ce côté profond et une magnifique couleur rouge. On dirait une cuisson longue sans y passer la journée.

Garnitures Géniales

J’adore finir chaque bol avec du basilic frais, un peu de bonne huile d’olive ou même un peu de crème. Essayez aussi croutons maison, copeaux de parmesan ou oignons frits pour le côté croustillant.

Une cocotte pleine de tomates et oignons rôtis saupoudrés d’épices, entourés d’ail en chemise. Épingler
Une cocotte pleine de tomates et oignons rôtis saupoudrés d’épices, entourés d’ail en chemise. | recettesauthentique.com

Prenez De L’Avance

Préparez-la le week-end, comme ça il y a toujours un peu de réconfort sous la main. Les saveurs se développent encore plus avec le temps au frigo.

Faites Plaisir Autour De Vous

À chaque fois que je la sers en entrée ou en plat, tout le monde est conquis. Sa belle couleur et la texture toute soyeuse ont le don de mettre les gens de bonne humeur.

Les Enfants En Redemandent

Même les plus difficiles en reprennent, surtout avec des bâtonnets de croque ou de gressins pour tremper. C’est un bon moyen de leur faire manger plus de légumes.

La Meilleure Pour L’Hiver

C’est fou comme cette soupe rend les journées froides plus douces. Sa chaleur et son goût réconfortant te remontent direct, parfait après une longue journée glacée.

Deux bols de soupe à la tomate vive décorés d’ail rôti, de thym et de tomates cerises, avec des tranches de pain, le tout sur du bois avec des tomates fraîches. Épingler
Deux bols de soupe à la tomate vive décorés d’ail rôti, de thym et de tomates cerises, avec des tranches de pain, le tout sur du bois avec des tomates fraîches. | recettesauthentique.com

Ajoutez Un Peu De Piquant

Parfois, je glisse un peu de piment ou quelques gouttes de sauce piquante. Ce petit côté épicé marche super bien avec la douceur de la soupe.

Alternatives Sans Lait

Essayez la crème de cajou ou le lait d’amande, c’est aussi onctueux et tout le monde peut en profiter.

Un Verre Pour Accompagner

Un verre de Pinot Noir ou un Sauvignon Blanc bien frais avec cette soupe, c’est top. Le vin fait ressortir les arômes rôtis et le dîner paraît tout de suite plus spécial.

Plus De Légumes ?

Parfois, je mets aussi des poivrons rouges, courgettes ou carottes à rôtir avec les tomates. Ça se fond dans la soupe et ajoute du goût comme des vitamines.

Deux bols de soupe crémeuse avec tomates rôties et herbes, servis avec du pain grillé sur une planche en bois. Épingler
Deux bols de soupe crémeuse avec tomates rôties et herbes, servis avec du pain grillé sur une planche en bois. | recettesauthentique.com

Questions Fréquentes

→ Comment rendre cette soupe végane ?
Remplacez la crème épaisse par de la crème ou du lait de coco entier. Utilisez du lait de coco au réfrigérateur pour une consistance plus dense et optez pour un fromage sans lait pour le fromage grillé.
→ Combien de temps peut-on conserver cette soupe ?
Gardez-la au frigo pendant 2 à 3 jours ou congelez-la pour 4-6 mois. Décongelez toute la nuit avant de la réchauffer sur le feu.
→ Qu'est-ce que le mélange tout usage ?
Mélangez une cuillère à café de sel de mer, poivre noir, ail en poudre, origan séché, thym séché, et persil séché pour créer ce mélange maison.
→ Puis-je utiliser d'autres types de tomates ?
Toutes les tomates bien mûres fonctionneront parfaitement. Veillez à ce qu'elles soient bien mûres pour obtenir une saveur optimale après la cuisson.
→ Pourquoi faut-il rôtir l'ail en premier ?
Rôtir l'ail adoucit et sucre sa saveur, ajoutant une profondeur unique à la soupe sans l'arrière-goût fort de l'ail cru.

Soupe Ail et Tomate

Une version chaleureuse de la soupe tomate classique avec des tomates rôti aux herbes, de l'ail rôti fondant, et des herbes fraîches. Parfait avec du fromage fondu.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
55 Minutes

Catégorie: Soupes & Veloutés

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 4 Portions (4 bols)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

01 3 à 4 livres de tomates mûres bio, coupées en quartiers.
02 2 têtes d'ail entières.
03 1/2 oignon, émincé.
04 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge.
05 1 tasse et demie de crème liquide entière biologique.
06 2 tasses de bouillon de légumes bio.
07 4 cuillères à soupe de concentré de tomates bio.
08 1 cuillère à café de sel de mer, ou plus selon votre goût.
09 1 cuillère à café d'assaisonnement maison tout usage.
10 1/2 cuillère à café de paprika fumé.

Instructions

Étape 01

Faites rôtir les tomates et les têtes d'ail comme dans la recette de Tomates Rôties aux Herbes.

Étape 02

Faites sauter les oignons dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, environ 1 à 2 minutes.

Étape 03

Mixez les oignons sautés, les tomates rôties, l'ail mou des têtes rôties, le concentré de tomates et le bouillon jusqu'à un mélange homogène.

Étape 04

Faites chauffer le mélange mixé avec la crème, le sel, l'assaisonnement et le paprika. Portez à ébullition 1-2 minutes, puis laissez mijoter 5-6 minutes jusqu'à épaississement.

Étape 05

Ajoutez les tomates rôties mises de côté, si vous le voulez. Servez avec un sandwich au fromage grillé si vous en avez envie.

Notes

  1. Peut être adaptée en version vegan avec de la crème de coco.
  2. Se conserve 2-3 jours au frigo.
  3. Peut être congelée jusqu'à 6 mois.
  4. Préparez votre propre mélange d'assaisonnement avec parts égales de sel, poivre, poudre d'ail, origan, thym et persil.

Ustensiles Nécessaires

  • Cocotte en fonte.
  • Mixeur puissant.
  • Plaque de cuisson pour rôtir.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (crème entière).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 8 g