Soupe Jambon Fromage

Mis en avant dans Soupes Réconfortantes & Veloutés Délicats.

Une soupe douce au chou-fleur, jambon et cheddar dans une base crémeuse, idéale pour un dîner rapide, avec option sans gluten.
Recettes Authentique
Mis à jour le Wed, 02 Jul 2025 10:13:37 GMT
Un gros plan d'un bol de soupe onctueuse contenant des dés de jambon, choux-fleur et légumes, avec une cuillère posée à l'intérieur. Épingler
Un gros plan d'un bol de soupe onctueuse contenant des dés de jambon, choux-fleur et légumes, avec une cuillère posée à l'intérieur. | recettesauthentique.com

Voici ma soupe gourmande au chou-fleur, jambon et fromage, idéale pour se réchauffer et profiter des restes des fêtes. Chou-fleur tendre, sauce onctueuse au fromage, dés de jambon ; chaque cuillère est un vrai plaisir réconfortant.

Base Idéale

Le chou-fleur, c'est doux et passe partout. Il prend super bien les goûts tout en gardant sa texture sympa.

Essentiels du Placard

  • Chou-fleur : Les bouquets frais et fermes c’est top
  • Jambon : Les restes des fêtes marchent nickel
  • Bouillon : Léger en sel, ça donne du fond à la soupe
  • Fromage : Comté râpé pour de la puissance
  • Crème : Crème entière pour un velouté fou

Étapes Simples

Terminer Onctueux
Ajoute crème et fromage pour une soupe bien lisse à la fin
Monter la Soupe
Mets le chou-fleur, farine, bouillon puis laisse mijoter doux jusqu'à tendreté
Démarrer la Cuisson
Fais revenir oignon, jambon, ail dans la cocotte
Préparer d’Abord
Coupe légumes, taille le jambon, mesure tout à l’avance

Accord Parfait

Mariage tout doux entre fromage fondant et jambon. Chaque bouchée c’est juste top et bien rassasiant.

Une soupe crémeuse au chou-fleur, morceaux de jambon et fromage râpé servie dans une cocotte noire, avec un bol de semoule moelleuse à côté. Épingler
Une soupe crémeuse au chou-fleur, morceaux de jambon et fromage râpé servie dans une cocotte noire, avec un bol de semoule moelleuse à côté. | recettesauthentique.com

Anti-Gaspi

Le jambon des fêtes rajoute du goût, ça évite de jeter et ça fait un plat hyper bon.

Choix Sain

Plein de vitamines, de minéraux et des protéines. Un plat complet, qui tient au corps et fait du bien.

Adapte à Toi

Joue avec plus de légumes, ajoute des épices ou un peu de piquant. C’est ton assiette, fais comme tu veux.

Parfait à l’Avance

Impeccable pour cuisiner en grande quantité. Se garde bien et se réchauffe en deux secondes, super pratique.

Texture Juste

La crème entière rend la soupe toute douce. Mixe plus ou moins pour qu’elle soit comme tu l’aimes.

Un bol de soupe onctueuse avec chou-fleur, dés de jambon, et une pincée de poivre noir. Épingler
Un bol de soupe onctueuse avec chou-fleur, dés de jambon, et une pincée de poivre noir. | recettesauthentique.com

Fromages Alternatifs

Essaie emmental fumé, comté, ou même raclette. Chacun change vraiment la saveur et c’est fun d’explorer.

Sans Gluten

Prends un mélange de farine sans gluten dose pour dose. Ça reste épais et tout aussi crémeux.

Plat Complet

Sers avec du pain croustillant, une salade verte. Pourquoi pas bacon grillé ou herbes fraîches pour finir ?

Bien Équipé

La cocotte en fonte chauffe bien partout. Un mixeur plongeant c’est top pour lisser la soupe.

En Mode Prépa

Découpe tout d’avance, ça attend tranquillou au frigo. Comme ça, tu cuisines en un rien de temps.

Zoom sur une soupe crémeuse au chou-fleur et jambon dans un bol noir, décorée de fines herbes et de poivre. Épingler
Zoom sur une soupe crémeuse au chou-fleur et jambon dans un bol noir, décorée de fines herbes et de poivre. | recettesauthentique.com

Boost Saveur

Prends du jambon fumé et une feuille de laurier. Le goût sera encore plus intense et profond.

Meilleurs Accords

Un verre de vin blanc ou bière blonde, c’est extra. Ou une eau pétillante pour rafraîchir.

Un Peu de Croquant

Ajoute croutons, oignons frits ou noisettes grillées. Ça contraste super bien avec la soupe toute douce.

Sans Produits Laitiers

Le fromage végétal et crème de coco marchent aussi. Toujours onctueux et super gourmand.

Petit Budget

Les ingrédients coûtent peu et donnent un résultat génial. Un vrai plat généreux pas cher.

Un bol de soupe crémeuse pleine de dés de jambon, chou-fleur et épices, avec en fond un bol en bois et un morceau de fromage. Épingler
Un bol de soupe crémeuse pleine de dés de jambon, chou-fleur et épices, avec en fond un bol en bois et un morceau de fromage. | recettesauthentique.com

Questions Fréquentes

→ Comment la rendre sans gluten ?
Utilisez une farine tout-usage sans gluten 1:1. Évitez la farine d’amande ou de coco. Vérifiez que le jambon soit sans gluten.
→ Peut-on congeler cette soupe ?
Oui, mais les textures crémeuses peuvent changer. Réchauffez doucement en mélangeant régulièrement.
→ Combien de temps peut-on la conserver ?
À garder dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.
→ Peut-on changer de fromage ?
Le cheddar blanc fort est idéal, mais d'autres fromages fondants conviennent aussi. Évitez ceux râpés d’avance pour une meilleure fusion.
→ Pourquoi couper le chou-fleur en petits morceaux ?
Les morceaux petits cuisent plus vite et offrent une texture agréable dans la soupe.

Soupe Choux-Fleur Fromage

Une soupe onctueuse qui marie choux-fleur, jambon et cheddar fondant. Facile pour les repas en semaine.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Soupes & Veloutés

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 4 Portions (6 tasses)

Régime: Faible en Glucides

Ingrédients

01 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de tournesol.
02 1 petit oignon blanc.
03 350 g de jambon.
04 4 à 5 gousses d'ail écrasées.
05 1 chou-fleur (environ 900 g).
06 3 cuillères à soupe de farine tout usage.
07 1 cuillère à café de sauge séchée.
08 Sel, selon votre goût.
09 Poivre noir fraîchement moulu.
10 1 feuille de laurier.
11 850 ml de bouillon de poulet.
12 120 ml de crème liquide entière.
13 115 g de fromage cheddar blanc râpé.

Instructions

Étape 01

Coupez le chou-fleur en petits bouquets en retirant la tige. Émincez l'oignon et le jambon.

Étape 02

Faites revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez le jambon et l'ail, mélangez et laissez cuire jusqu'à ce que les arômes se développent.

Étape 03

Ajoutez les morceaux de chou-fleur et faites-les cuire quelques minutes. Saupoudrez de farine tout en mélangeant bien.

Étape 04

Versez le bouillon de poulet, ajoutez la feuille de laurier, puis assaisonnez avec du sel et du poivre. Laissez mijoter à feu doux pendant 20 à 25 minutes.

Étape 05

Ajoutez la crème et le fromage râpé. Continuez à chauffer jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu et la soupe veloutée.

Notes

  1. Peut être adaptée en version sans gluten avec une farine sans gluten équivalente.
  2. Se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur.
  3. Peut être congelée, mais risque de se séparer lors de la décongélation.

Ustensiles Nécessaires

  • Cocotte en fonte.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (crème, fromage).
  • Blé (farine).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 536
  • Matières Grasses: 34 g
  • Glucides Totaux: 29 g
  • Protéines: 32 g