Faciles Ailes Parmesan

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Ailes de poulet bien croustillantes, préparées avec une friteuse à air et recouvertes d’une sauce ail-beurre-parmesan. Idéal pour vos apéritifs ou soirées match, prêtes en 25 minutes.
Recettes Authentique
Mis à jour le Tue, 15 Jul 2025 14:51:28 GMT
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Ailes de Poulet Parmesan Croustillantes | recettesauthentique.com

L’an dernier, pendant la saison de foot, j’étais à la recherche de quelque chose de plus simple et moins salissant que la friture habituelle. C’est comme ça que j’ai trouvé ces ailes de poulet à l’air fryer. Depuis, je ne fais plus que celles-ci ! Le croustillant à l’extérieur, la sauce au parmesan et à l’ail intense, tout y est. T’as l’impression qu’elles sortent direct d’une brasserie, sans la corvée derrière.

Mon beau-frère, ultra difficile sur les ailes, m’a carrément demandé comment je les faisais après en avoir goûté une lors d’un match. Là, j’ai compris que je tenais quelque chose de vraiment top !

Les indispensables

  • Ailes de poulet : Soit entières à découper toi-même, soit déjà séparées en pilons et ailes. Fraîches, c’est toujours mieux que surgelées pour le croustillant.
  • Maïzena et levure chimique : Ce petit duo donne la surface ultra croustillante. À ne pas zapper !
  • Beurre : C’est lui la base de la sauce, alors choisis du vrai beurre doux.
  • Ail frais : Mets-en bien, l’ail frais explose en bouche, bien plus que celui déjà haché.
  • Parmesan râpé : Celui en sachet se mélange top à la sauce.
  • Mélange d’herbes pour salade : Un petit sachet d’assaisonnement type “herbes à salade” remplace le ranch et fait la blague en France.
  • Épices cajun : Apportent ce petit piquant qui relève bien le tout.
  • Persil frais : C’est ce qui apporte la touche verte et légère.
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Ailes de poulet ail parmesan ultra croustillantes à l’air fryer | recettesauthentique.com

Ma façon de faire

Préparer les ailes, c’est capital

Prenez bien le temps de les nettoyer et surtout, séchez-les à fond. J’appuie dessus avec du papier absorbant pour enlever le maximum d’humidité : le croustillant, c’est là que ça commence !

Le secret pour les enrober

C’est vrai, maïzena + levure, ça paraît bizarre. Mais ça fait une petite pellicule sur la peau, ça pompe l’humidité et ça fait gonfler la peau façon petits coussins ultra croustillants. Juste un peu, pas la peine d’en mettre trop.

La technique du gril d’abord

Je commence avec la fonction grill du four quelques minutes, avant de passer à l’air fryer. Ça imite le choc de chaleur d’une bonne friture et ça fait fondre la graisse sous la peau, pour un rendu super croustillant.

Sauce au beurre, timing parfait

Je prépare la sauce pendant que ça chauffe. Comme ça, quand les ailes sortent, elle est toute chaude et bien liquide, ça nappe chaque recoin. Avec la chaleur des ailes, tout fond et imprègne bien.

Mon père préparait toujours des ailes buffalo traditionnelles qui déclenchaient tous les détecteurs de fumée et laissaient la cuisine pleine d’éclaboussures de graisse. Avec cette version à l’air fryer, je garde le plaisir du croustillant sans la galère, sans les odeurs qui restent trois jours.

Envies pour servir

Elles tiennent la route en plat principal avec une salade, ou bien en apéro pour les matchs. J’aime bien les mettre à côté de vraies wings buffalo pour varier. Avec une bière fraîche ou un vin blanc sec, c’est juste parfait.

Personnalise-les

Un filet de citron dans la sauce pour un effet peps, des herbes italiennes pour changer, un peu plus de piment ou des flocons de chili pour relever, une pointe de paprika fumé pour le côté barbecue… Laisse parler tes envies !

Garde-les au top

Si jamais il t’en reste, elles repassent très bien à l’air fryer à 190°C, 3 à 4 minutes. Mets-les sur du papier alu pour éviter que la sauce coule partout : elles gardent leur croustillant.

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Ailes croustillantes ail parmesan à l’air fryer | recettesauthentique.com

Conseils pros

  • Sépare bien pilons et ailes avant, ça cuit plus régulier
  • Un peu de sauce piquante ne les rend pas vraiment pimentées, mais ça booste le goût. N’hésite pas à en mettre un chouïa
  • Pour encore plus d’ail, ajoute une gousse crue hachée fine dans la sauce chaude

Franchement, je ne vois plus les ailes de poulet comme avant ! Obtenir la coque croustillante dehors et la viande moelleuse dedans, c’est ultra satisfaisant – sans les bains d’huile. Et ce mélange ail-parmesan, c’est gourmand et puissant sans être écoeurant, rien à voir avec les sauces basiques du commerce.

Questions Fréquentes

→ Pourquoi tremper les ailes dans vinaigre et eau ?
Cela aide à nettoyer les ailes en profondeur et peut légèrement les attendrir. Si vous manquez de temps, vous pouvez sauter cette étape.
→ À quoi servent maïzena et levure chimique ?
C’est un combo parfait pour obtenir des ailes super croustillantes sans friture.
→ Peut-on préparer ces ailes à l'avance ?
Mieux vaut les déguster tout de suite, mais elles peuvent être réchauffées dans une friteuse à air sur du papier aluminium.
→ Pas de friteuse à air chez moi, des alternatives ?
Pas de panique ! Faites-les cuire au four à 220°C pendant environ 40-45 minutes, en les retournant à mi-chemin.
→ Moins d'épices, c’est possible ?
Bien sûr, diminuez ou supprimez la sauce piquante et les flocons de piment rouge pour une version plus douce.

Ailes Ail Parmesan

Des ailes de poulet délicieuses et super croustillantes, rapidement cuites dans une friteuse à air, puis enrobées d'une sauce riche et savoureuse au beurre, ail et parmesan.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Américaine

Rendement: 6 Portions (2 kg d'ailes)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ailes de Poulet

01 2 kg d'ailes de poulet (drumettes, flats, pack apéritif, etc.)
02 2 cuillères à soupe de mélange d'épices ranch
03 2 cuillères à soupe d'assaisonnement cajun ou mélange d'épices maison à base d'herbes et d'épices rouges
04 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
05 1 cuillère à café de levure chimique

→ Sauce Ail et Parmesan

06 6 cuillères à soupe de beurre demi-sel
07 8 gousses d'ail, finement hachées
08 1-2 cuillères à café de sauce piquante
09 1 cuillère à café de piment en flocons
10 ½ tasse de parmesan râpé
11 ¼ tasse de persil frais, ciselé

Instructions

Étape 01

Laissez tremper les ailes dans un mélange de vinaigre et d'eau (moitié-moitié) au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures. Rincez abondamment, puis retirez les plumes ou morceaux inutiles.

Étape 02

Séchez bien les ailes avec des serviettes en papier pour qu'elles deviennent croustillantes. Ajoutez généreusement de l'assaisonnement ranch et cajun sur toutes les faces. Ajustez le sel et le poivre selon les goûts.

Étape 03

Dans un bol, mélangez la fécule de maïs avec la levure chimique. Saupoudrez ce mélange sur le poulet en mélangeant pour tout bien enrober.

Étape 04

Réglez votre air fryer sur la fonction grill à haute température et grillez les ailes pendant 4 minutes. Passez ensuite en mode cuisson à air chaud à 200°C pendant 12 à 15 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Étape 05

Pendant que le poulet cuit, préparez la sauce dans un grand bol. Faites fondre le beurre avec l'ail au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit ramolli et partiellement fondu. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez pour obtenir une pâte homogène.

Étape 06

Ajoutez les ailes chaudes et croustillantes directement depuis l'air fryer dans le bol avec la sauce au beurre. Mélangez bien en utilisant une pince ou en secouant le bol. Servez immédiatement.

Notes

  1. Vous pouvez sauter l'étape du nettoyage si vous manquez de temps
  2. Le séchage complet est essentiel pour rendre les ailes croustillantes
  3. Réchauffez les restes dans l'air fryer sur du papier aluminium pour un nettoyage plus facile

Ustensiles Nécessaires

  • Air fryer
  • Grand bol de mélange
  • Pince de cuisine
  • Essuie-tout

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (beurre, parmesan)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses: 32 g
  • Glucides Totaux: 4 g
  • Protéines: 35 g