Filet Mignon Savoureux aux Fruits de Mer

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Ce plat terre et mer marie un filet mignon parfaitement cuit à une généreuse sauce crémeuse aux fruits de mer. Chaque morceau est garni de crevettes et de homard dans une sauce veloutée. Aussi sophistiqué qu'un restaurant, mais facile à préparer à la maison, en seulement 35 minutes.

Recettes Authentique
Mis à jour le Mon, 02 Jun 2025 15:58:17 GMT
Un steak grillé surmonté de crevettes sautées et nappé d'une sauce crémeuse, parsemé de persil sur une assiette blanche. Épingler
Un steak grillé surmonté de crevettes sautées et nappé d'une sauce crémeuse, parsemé de persil sur une assiette blanche. | recettesauthentique.com

Ce plat me ramène toujours au souvenir de la première fois où je l'ai cuisiné pour mon mari lors de notre anniversaire. Dès que j'ai commencé à faire saisir du filet de bœuf tendre avec des crevettes juteuses et du homard dans une sauce onctueuse à la crème, la cuisine s'est emplie de parfums irrésistibles. J'adore préparer ce moment spécial car, à chaque fois, la magie s'invite à table. Franchement, le duo terre et mer rend n'importe quel dîner festif et ce n'est même pas si compliqué à préparer. Tu verras, tu vas impressionner sans te prendre la tête !

Ce qui rend ce plat exceptionnel

Tout tient dans le fait que chaque ingrédient a son petit truc en plus. Le morceau de filet de bœuf est ultra tendre et fond sous la dent alors que les crevettes et le homard apportent une douceur incroyable avec la sauce crémeuse. J'adore voir les gens goûter la première bouchée : ils ouvrent grand les yeux en savourant l'accord parfait des saveurs. C'est vraiment mon plat fétiche dès que je veux donner un air de fête à un repas banal.

Ce qu'il te faut à portée de main

  • Steaks de filet de bœuf : 4 pièces d'environ 4 cm d'épaisseur. Il faut qu'ils soient bien rouges avec un joli marbré.
  • Crevettes : 8 à 10 grosses, décortiquées et nettoyées. Les fraîches sont top, mais des surgelées de qualité passent aussi.
  • Chair de homard : 1 tasse en morceaux. Je prends la mienne chez le poissonnier du coin.
  • Crème entière liquide : 1 tasse. Prends surtout pas de crème allégée, ça change tout !
  • Beurre : 4 cuillères à soupe. Je le choisis non salé pour mieux doser l'assaisonnement.
  • Ail : 2 gousses écrasées. Il faut du frais pour ce plat chic.
  • Vin blanc sec : 1/2 verre. J'aime le Sauvignon, mais n'importe quel blanc sec fait l'affaire.
  • Persil frais : Une poignée hachée, pour la déco et la fraîcheur.
  • Fleur de sel et poivre du moulin : Rien de tel pour relever toutes les saveurs.

Pour réussir une viande parfaite

Mise en route
Prenez vos beaux morceaux, ajoutez bien du sel et du poivre puis laissez-les tranquille à température ambiante un bon moment avant de les cuire.
Cuisson principale
Chauffez la poêle avec deux cuillères de beurre. Faites cuire chaque face des steaks environ 4-5 minutes pour obtenir une jolie croûte dorée, cuisson saignante idéale. Mettez-les de côté pour qu'ils restent bien juteux le temps de préparer la sauce.
Un steak grillé nappé de sauce aux crevettes et à la crème, entouré de crevettes sautées dans une assiette. Épingler
Un steak grillé nappé de sauce aux crevettes et à la crème, entouré de crevettes sautées dans une assiette. | recettesauthentique.com

Les secrets d’un fruit de mer parfait

Lancement de la sauce
Dans la même poêle, faites fondre le reste du beurre et laissez l'ail parfumer doucement. L'odeur est juste dingue.
Ajouter les stars
Mettez les crevettes et le homard. Ne quittez pas des yeux, 3 à 4 minutes suffisent : quand les crevettes rosissent c'est bon. Réservez-les.

Pour une sauce irrésistible

Le goût avant tout
Versez le vin dans la poêle, grattez les sucs collés pour récupérer tout ce goût incroyable.
Un nuage de crème
Ajoutez la crème liquide et laissez frémir 5 à 6 minutes. La sauce va devenir ultra onctueuse.
Rassembler le tout
Remettez les fruits de mer dans la sauce, laissez chauffer un moment pour tout réchauffer ensemble.

Le bouquet final

Déposez les steaks reposés dans des assiettes chaudes, puis versez dessus la sauce bien gourmande. N'oubliez pas d'ajouter pas mal de crevettes et homard à chacun. Une pluie de persil frais, et hop, ça a l'air sorti d'un resto. Servez tout de suite tant que c'est au top !

Pour garder la magie

Si par miracle il reste quelque chose, ça se garde deux jours au frigo. Quand tu réchauffes, vas-y tout doux sur le feu et n'hésite pas à mettre un peu de crème s'il y en a besoin. Cela dit, chez moi les assiettes sont toujours vides à la fin !

Questions Fréquentes

→ Comment savoir si le filet mignon est cuit ?

Pour une cuisson saignante, comptez 4 à 5 minutes par face ou utilisez un thermomètre de cuisine : 57°C pour saignant, 63°C pour à point.

→ Puis-je préparer la sauce à l'avance ?

Il est préférable de la faire au dernier moment, mais elle peut être faite une heure en avance et réchauffée doucement. Ajoutez un peu de crème si elle épaissit.

→ Quelle est la meilleure manière de préparer le homard ?

Utilisez de la chair de homard fraîche ou déjà cuite. Si elle est fraîche, faites-la cuire légèrement à la vapeur avant de l'ajouter à la sauce.

→ Quel vin accompagne le mieux ce plat ?

Un rouge corsé comme un Cabernet Sauvignon se marie avec le steak, ou un Chardonnay riche pour relever le côté fruits de mer.

→ Pourquoi déglacer la poêle ?

Déglacer avec du vin récupère tous les sucs caramélisés laissés par la cuisson et ajoute beaucoup de saveur à la sauce.

Plat terre et mer

Des filets tendres de mignon relevés par une sauce riche aux crevettes et au homard. Un dîner chic plus simple qu'il n'y paraît.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Difficile

Cuisine: Américaine

Rendement: 4 Portions (4 pavés)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 4 pavés de filet de boeuf (environ 4 cm d'épaisseur).
02 8 à 10 grosses crevettes, décortiquées et déveinées.
03 1 tasse de chair de homard hachée.
04 1 tasse de crème entière liquide.
05 4 cuillères à soupe de beurre doux.
06 2 gousses d'ail, finement hachées.
07 1/2 tasse de vin blanc (facultatif).
08 Persil frais, coupé en petits morceaux.
09 Sel et poivre noir selon votre goût.

Instructions

Étape 01

Assaisonnez les morceaux de bœuf avec du sel et du poivre. Faites chauffer 2 cuillères de beurre dans une poêle à feu vif. Saisissez les steaks 4 à 5 minutes de chaque côté pour une cuisson saignante. Retirez la viande et laissez reposer.

Étape 02

Ajoutez le reste du beurre et l’ail dans la poêle. Faites revenir jusqu’à ce que l’ail dégage son parfum. Incorporez les crevettes et le homard, puis faites cuire 3-4 minutes jusqu’à ce que les crevettes soient roses. Retirez et mettez de côté.

Étape 03

Versez le vin dans la poêle pour déglacer, si souhaité. Incorporez ensuite la crème liquide. Laissez mijoter 5 à 6 minutes jusqu’à épaississement. Remettez les fruits de mer dans la sauce et réchauffez doucement.

Étape 04

Disposez les pavés de viande sur les assiettes. Versez la sauce onctueuse aux fruits de mer par-dessus. Parsemez de persil pour la touche finale.

Notes

  1. Laissez reposer la viande pour préserver le jus.
  2. Ajoutez du vin ou du bouillon si la sauce devient trop épaisse.
  3. La température idéale pour une cuisson saignante est de 57 °C.
  4. À servir dès que prêt pour un maximum de saveur.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle.
  • Thermomètre à viande.
  • Pince de cuisine.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lactose (beurre, crème liquide).
  • Fruits de mer (crevettes, homard).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 620
  • Matières Grasses: 45 g
  • Glucides Totaux: 4 g
  • Protéines: 50 g