Gratin Poulet Épinards Crémeux

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Gratin de 45 minutes avec poulet rôti, riz, épinards, trois fromages et une touche de citron. Parfait pour les repas en famille.
Recettes Authentique
Mis à jour le Sun, 06 Apr 2025 21:53:52 GMT
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Gratin Poulet Épinards Crémeux | recettesauthentique.com

Des morceaux de poulet rôti tendres et onctueux nichés dans une sauce veloutée avec des épinards flétris et du fromage fondu - cette cocotte transforme des ingrédients simples en pure magie réconfortante. Le mélange d'herbes, de fromage frais et de poulet parfaitement cuit crée des couches de saveurs qui feront de ce plat une demande régulière à votre table.

La première fois que j'ai cuisiné cette cocotte, c'était une tentative désespérée d'utiliser des épinards fanés et du poulet restant. Ma famille était méfiante face aux taches vertes dans leur dîner, mais après une bouchée, ils se battaient pour en avoir plus. Maintenant c'est notre tradition du mercredi soir, et mes enfants s'enthousiasment quand ils sentent l'ail et les oignons qui rissolent.

Ingrédients Fondamentaux

  • Poulet Rôti: Prenez une volaille fraîchement cuite encore chaude et juteuse. La viande brune apporte plus de goût, tandis que la viande blanche reste légère
  • Fromage à la Crème Ciboulette: Choisissez la version complète - elle fond mieux et crée cette texture soyeuse qu'on recherche
  • Épinards Frais: Cherchez des feuilles brillantes et croquantes sans taches jaunes. Les épinards frais réduisent joliment et gardent une meilleure texture que les surgelés
  • Mozzarella: Optez pour la mozzarella au lait entier et râpez-la vous-même - le fromage pré-râpé contient des agents anti-agglomérants qui empêchent une bonne fonte
  • Crème Fraîche Épaisse: Elle crée la base de sauce luxueuse. Ne remplacez pas par de la crème légère ou du lait, car la sauce n'épaissira pas correctement
Cocotte Crémeuse au Poulet et Épinards Épingler
Cocotte Crémeuse au Poulet et Épinards | recettesauthentique.com

Instructions Détaillées

Préparation des Ingrédients (15 minutes)
Effilochez le poulet en petits morceaux, retirez la peau et les os
Coupez grossièrement les épinards, gardez quelques gros morceaux pour la texture
Laissez le fromage frais atteindre la température ambiante pour faciliter le mélange
Hachez l'ail et coupez les oignons finement pour une répartition uniforme
Création de la Base (10 minutes)
Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'il commence à bouillonner
Ajoutez les oignons coupés et cuisez jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement dorés
Incorporez l'ail haché et cuisez juste jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes
Assaisonnez de sel et poivre, en remuant constamment pour éviter que ça brûle
Construction de la Sauce (15 minutes)
Saupoudrez de farine sur le mélange d'oignons, en remuant constamment pendant 2 minutes
Versez progressivement la crème tiède, en fouettant continuellement pour éviter les grumeaux
Ajoutez le fromage frais ramolli en petits morceaux, en fouettant jusqu'à obtenir une texture lisse
Laissez mijoter la sauce jusqu'à ce qu'elle enrobe le dos d'une cuillère
Combiner et Superposer (10 minutes)
Incorporez le poulet effiloché, en veillant à ce que chaque morceau soit enrobé de sauce
Ajoutez les épinards par lots, en laissant chaque ajout flétrir avant d'en ajouter plus
Transférez dans un plat à gratin graissé, en étalant uniformément
Garnissez généreusement de couches de mozzarella et d'herbes fraîches
Cuire à la Perfection (25 minutes)
Couvrez de papier alu et cuisez à 190°C pendant 20 minutes
Retirez le papier et faites gratiner 3-5 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré et bouillonnant
Laissez reposer 10 minutes avant de servir pour que la sauce prenne

Ma famille adore particulièrement ajouter du thym frais à ce plat. Noël dernier, j'ai fait une expérience en ajoutant des herbes fraîches de mon jardin, et le mélange aromatique du thym avec la sauce crémeuse a créé un repas si mémorable qu'il est maintenant devenu notre tradition des fêtes.

La Magie du Poulet Rôti

Au-delà de sa praticité, le poulet rôti apporte une profondeur de saveur difficile à reproduire à la maison. Le processus de rôtissage lent crée une viande tendre qui s'effiloche parfaitement et absorbe la sauce crémeuse sans devenir sèche ou dure. D'après mon expérience, prendre un poulet rôti juste avant de faire cette cocotte donne le résultat le plus juteux et savoureux.

Idées d'Accompagnements Parfaits

Bien que cette cocotte soit délicieuse seule, j'ai découvert que la servir avec du pain à l'ail ou un pain au levain croustillant la rend encore meilleure. Le pain aide à saucer chaque goutte de cette divine sauce. Une petite salade avec une vinaigrette acidulée offre un joli contraste aux saveurs riches et crémeuses.

Préparation à l'Avance

L'un des meilleurs aspects de cette cocotte est son potentiel de préparation anticipée. Je la prépare souvent le dimanche après-midi, je la mets au frigo sans la cuire, puis je la glisse au four le lundi soir. Les saveurs se développent et s'approfondissent pendant la nuit, la rendant encore plus savoureuse.

Réinventer les Restes

Transformez les restes de cocotte en repas totalement nouveaux. Je l'ai utilisée comme garniture de crêpes, fourrée dans de grosses pâtes, ou même servie sur des pommes de terre au four. Le préféré de mon fils ado est de la transformer en sandwich grillé avec du fromage supplémentaire - c'est devenu son déjeuner de weekend favori.

La Puissance des Épinards Frais

Bien que les épinards surgelés dépannent, les épinards frais créent une texture nettement meilleure. J'ai appris cela à mes dépens après plusieurs tentatives avec des épinards surgelés qui donnaient une sauce légèrement aqueuse. Les épinards frais conservent non seulement leur couleur vive mais ajoutent aussi une agréable morsure à chaque bouchée.

Cocotte Maison au Poulet et Épinards Épingler
Cocotte Maison au Poulet et Épinards | recettesauthentique.com

Après des années à préparer cette cocotte, elle est devenue plus qu'une simple recette - c'est un rappel que des ingrédients simples peuvent créer quelque chose de vraiment spécial. Que vous nourrissiez une famille affamée ou cherchiez un plat à apporter à un repas-partage, cette cocotte crémeuse au poulet et aux épinards offre réconfort, saveur et satisfaction à chaque bouchée. La combinaison de poulet tendre, sauce veloutée et épinards nutritifs en fait un plat fiable qui ne déçoit jamais.

Questions Fréquentes

→ Peut-on préparer à l'avance ?
Oui, vous pouvez assembler jusqu’à 24 heures avant et cuire au moment voulu. Ajoutez un peu de temps si le plat est froid.
→ Puis-je utiliser des épinards frais ?
Oui, faites cuire et égouttez environ 20 oz (560 g) d’épinards frais pour remplacer les épinards surgelés.
→ Comment éviter un gratin trop liquide ?
Égouttez bien les épinards et assurez-vous que la sauce soit épaisse.
→ Peut-on congeler ce plat ?
Oui, congelez avant de cuire. Laissez décongeler toute une nuit avant la cuisson.
→ Avec quoi servir ce gratin ?
Délicieux seul ou accompagné d’une salade et de pain croustillant.

Gratin Poulet Épinards

Un gratin savoureux avec du poulet rôti, du riz et des épinards dans une sauce crémeuse aux trois fromages.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions

Régime: ~

Ingrédients

→ Base

01 2½ tasses de lait entier
02 1½ tasse d’oignon jaune, finement haché
03 6 gousses d’ail, coupées en fines lamelles
04 3 cuillères à soupe de beurre doux
05 3 cuillères à soupe de farine de blé

→ Éléments Principaux

06 3 tasses de riz blanc long grain cuit
07 4 tasses de poulet rôti effiloché
08 2 paquets (10 oz) d'épinards hachés surgelés, décongelés et égouttés
09 4 onces de fromage à tartiner aux herbes et ciboulette

→ Assaisonnements & Arômes

10 1 cuillère à café de zeste de citron
11 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
12 1¾ cuillère à café de sel casher, à diviser
13 2 cuillères à café d'herbes séchées à l'italienne
14 ¼ cuillère à café de piment rouge broyé

→ Garniture

15 ¼ tasse de fromage Parmesan râpé
16 8 onces de mozzarella allégée râpée
17 Spray d'huile de cuisson

Instructions

Étape 01

Préchauffez le four à 180°C. Placez la grille dans la partie haute et vaporisez un plat de cuisson de 23x33 cm

Étape 02

Faites revenir l’oignon, l’ail et les épices dans le beurre jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Incorporez la farine et ajoutez doucement le lait tout en mélangeant jusqu’à ce que le mélange épaississe

Étape 03

Ajoutez le fromage frais aux herbes et le reste du sel en mélangeant jusqu’à ce que le tout soit fondu et lisse

Étape 04

Incorporez le poulet, le riz, les épinards, le jus de citron et le zeste. Versez le mélange dans le plat préparé

Étape 05

Parsemez le tout avec les fromages. Faites cuire 15 minutes, puis passez sous le grill 2-3 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré

Notes

  1. Les épinards surgelés doivent être bien égouttés avant usage
  2. Idéal pour recycler des restes de riz et du poulet rôti

Ustensiles Nécessaires

  • Plat de cuisson 23x33 cm
  • Grande poêle anti-adhésive
  • Tasses et cuillères de mesure

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (beurre, lait, fromages)
  • Blé (farine)