Délicieux Poulet Aigre-Doux

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Enrobez le poulet dans une panure croustillante et faites-le frire. Faites sauter les légumes et l'ananas, mélangez avec une sauce aigre-douce maison, puis ajoutez le poulet frit.
Recettes Authentique
Mis à jour le Tue, 11 Mar 2025 13:54:11 GMT
Poulet Aigre-Doux Épingler
Poulet Aigre-Doux | recettesauthentique.com

Ce poulet aigre-doux est ma recette préférée pour reproduire les saveurs asiatiques à la maison. Je l'ai mise au point en essayant de recréer le plat que j'adorais commander au restaurant chinois du quartier. Étonnamment, cette version maison s'est révélée encore meilleure! Le poulet garde une panure croustillante même après avoir été nappé de sauce. Et quelle sauce - elle offre le parfait équilibre entre acidité, douceur et umami qui rend ce plat si irrésistible.

Le mois dernier, j'ai cuisiné ce plat pour des amis qui commandent toujours chinois pour leurs soirées cinéma. Mon ami Pierre, qui se considère comme un expert du poulet aigre-doux, en a pris une bouchée et a déclaré : 'Je ne commanderai plus jamais - ta version est bien meilleure.' Sa femme m'a demandé la recette avant même de partir ce soir-là.

Ingrédients Essentiels

  • Cuisses de poulet: Elles restent plus juteuses que le blanc, mais les deux fonctionnent. L'important est de couper des morceaux de taille égale.
  • Blanc d'œuf: C'est le secret d'une panure ultra-croustillante! Sans le jaune, la croûte est plus légère et craquante.
  • Mélange Maïzena et farine: Ce duo crée la texture parfaite - légère mais assez robuste pour supporter la sauce.
  • Levure chimique: Indispensable! Elle crée de minuscules poches d'air qui rendent la croûte extra-croustillante.
  • Ananas frais: Si possible, l'ananas frais apporte une fraîcheur incomparable. Mais en conserve ça marche très bien aussi.
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Poulet Aigre-Doux Fait Maison | recettesauthentique.com

Secrets de Préparation

La panure parfaite:
Après avoir mélangé le poulet avec le blanc d'œuf, assurez-vous que chaque morceau soit bien enrobé du mélange de farine. J'utilise un sac plastique et secoue bien pour tout enrober uniformément.
La friture idéale:
Ne surchargez pas la poêle lors de la cuisson. Travaillez en plusieurs fois si nécessaire - l'espace entre les morceaux assure une friture uniforme.
La cuisson des légumes:
La cuisson rapide à feu vif est cruciale - on veut des légumes légèrement caramélisés mais croquants. Personne n'aime les poivrons mous!
La sauce:
Mélangez toujours les ingrédients de la sauce avant de commencer et remuez juste avant d'ajouter à la poêle. Cela évite les grumeaux de Maïzena.
L'assemblage final:
Éteignez le feu avant de remettre le poulet dans la poêle. Mélangez rapidement mais délicatement pour que la panure reste croustillante.
Le timing:
Ce plat se fait rapidement une fois lancé, alors préparez tous vos ingrédients à l'avance. La mise en place est votre meilleure amie!

Suggestions de Service

Servez sur du riz vapeur pour absorber toute la délicieuse sauce. Pour un repas complet façon traiteur asiatique, accompagnez de brocolis ou de pak choï vapeur. Pour une touche plus élaborée, ajoutez des nems aux légumes ou une soupe won-ton pour un festin chinois digne d'un restaurant.

Variantes Savoureuses

Essayez d'ajouter une cuillère à soupe de jus d'ananas dans la sauce pour plus de saveurs tropicales. Remplacez le poulet par des crevettes ou du tofu pour varier les protéines. Pour plus de piquant, ajoutez des flocons de piment ou un filet d'huile pimentée à la fin.

Conservation

Ce plat est meilleur dégusté immédiatement, quand le poulet est encore bien croustillant. Pour les restes, conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Réchauffez à la poêle à feu moyen plutôt qu'au micro-ondes pour retrouver un peu de croustillant.

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Recette de Poulet Aigre-Doux | recettesauthentique.com

J'ai préparé ce poulet aigre-doux pour d'innombrables dîners en famille, buffets entre amis, et même une célébration du Nouvel An chinois. Il y a quelque chose de vraiment satisfaisant à recréer à la maison un plat qu'on aime commander, et qu'il soit encore meilleur! L'équilibre entre le poulet croustillant, la sauce acidulée-sucrée et les légumes frais en fait un plat qui plaît à tout le monde - et le fait qu'il se prépare plus vite qu'une livraison n'est qu'un bonus!

Questions Fréquentes

→ Peut-on cuire le poulet au four au lieu de le frire ?
Oui ! Préchauffez votre four à 220°C, vaporisez un peu d’huile sur le poulet enrobé et enfournez pendant 15-20 minutes en le retournant à mi-cuisson.
→ Peut-on remplacer l'ananas par autre chose ?
Des morceaux de mangue sont une excellente alternative, ou alors ajoutez simplement plus de poivrons pour garder un côté croquant.
→ Comment rendre ce plat moins sucré ?
Diminuez le sucre à 2-3 cuillères à soupe et ajoutez une cuillère supplémentaire de vinaigre pour une sauce plus acidulée.
→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?
Vous pouvez préparer la sauce 2-3 jours à l’avance. Pour un meilleur résultat, faites frire le poulet juste avant de servir pour qu’il reste bien croustillant.
→ Qu’accompagne bien ce plat ?
Du riz blanc vapeur est classique, mais essayez avec du riz sauté, des nouilles sautées ou même du riz de chou-fleur si vous voulez une version allégée.

Poulet Aigre-Doux

Des morceaux de poulet croquants mélangés à des poivrons, des oignons et de l'ananas dans une sauce maison savoureuse aigre et légèrement sucrée. Plus frais que le restaurant !

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Chinoise

Quantité: 4 Portions

Régime Alimentaire: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Pour la sauce

01 1/4 tasse de ketchup
02 3 cuillères à soupe de vinaigre blanc ou de canne (vous pouvez aussi utiliser du vinaigre de riz ou du vinaigre de cidre)
03 1/2 tasse d'eau
04 1/4 tasse de sucre
05 1 cuillère à soupe de sauce soja
06 2 cuillères à café de maïzena
07 1/4 cuillère à café de poivre rouge en flocons (facultatif)

→ Pour le poulet

08 1 blanc d'œuf, battu légèrement
09 350 g de filet de poulet, sans peau ni os, découpé en morceaux de 2-3 cm
10 1/4 tasse de farine tout usage
11 1/4 tasse de fécule de maïs
12 1 cuillère à café de levure chimique
13 Sel et poivre selon vos goûts

→ Pour le wok

14 1 poivron rouge (environ 1 tasse), coupé en morceaux de 2-3 cm
15 1 oignon blanc ou jaune moyen, coupé en morceaux d'environ 2-3 cm
16 3 gousses d’ail, hachées finement
17 1 cuillère à café de gingembre émincé
18 2 branches d’oignons verts, coupées en morceaux de 4 cm
19 1/2 poivron vert (environ 1 tasse), coupé en morceaux de 2-3 cm
20 1 tasse de morceaux d’ananas (peut être frais, en conserve, ou surgelé)
21 De l’huile pour la cuisson (comme huile de tournesol, colza ou un autre huile végétale)

Instructions

Étape 01

Mélangez dans un bol le vinaigre, le ketchup, le sucre, l'eau, le poivre en flocons, la sauce soja et la maïzena. Fouettez jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Mettez de côté.

Étape 02

Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel et du poivre. Mélangez ensuite avec le blanc d'œuf battu. Dans un récipient séparé, mélangez la farine, la fécule et la levure chimique. Recouvrez les morceaux de poulet avec ce mélange sec en veillant à bien les couvrir uniformément.

Étape 03

Chauffez de l'huile dans une poêle à feu moyen-vif. Faites frire les morceaux de poulet environ 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Égouttez-les sur du papier absorbant. Retirez l'excès d'huile de la poêle, en laissant juste une petite quantité.

Étape 04

Dans la même poêle, chauffée à feu vif, faites revenir rapidement les oignons, poivrons et ananas pendant environ 2 minutes. Ils doivent rester croquants tout en étant légèrement grillés. Saupoudrez d'une pincée de sel et de poivre.

Étape 05

Poussez les légumes sur le côté de la poêle. Réduisez le feu à moyen et ajoutez un filet d'huile si nécessaire. Faites revenir l'ail et le gingembre pendant 30 secondes, juste pour libérer leurs parfums. Mélangez ensuite avec les légumes.

Étape 06

Ajoutez les oignons verts ainsi que la sauce préparée dans la poêle. Faites mijoter jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 1 minute. Retirez du feu, incorporez les morceaux de poulet frit et mélangez pour bien enrober le tout. Si vous le souhaitez, ajoutez un tour de moulin à poivre pour finir.

Notes

  1. Utilisez uniquement le blanc d'œuf pour obtenir une texture plus croquante sur le poulet.
  2. La combinaison de maïzena et de farine donne une panure légère et bien croustillante.
  3. Ne sautez pas la levure chimique – elle crée des bulles dans la pâte, ce qui rend la croûte plus légère et croustillante.

Outils Nécessaires

  • Grande poêle ou wok
  • Bols pour mélanger
  • Papier absorbant

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d’éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du gluten (farine)
  • Contient des œufs (blanc d’œuf)
  • Contient du soja (sauce soja)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont indicatives et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 628
  • Lipides Totaux: 41 g
  • Glucides Totaux: 46 g
  • Protéines: 19 g