Délicieux Poulet Alice Spring

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Plat de poulet inspiré du restaurant, avec sauce miel-moutarde, champignons, bacon et fromage fondu. Prêt en 1 heure (marinade en option).
Recettes Authentique
Mis à jour le Mon, 21 Jul 2025 10:59:28 GMT
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Poulet Alice Spring | recettesauthentique.com

Tu connais ces soirs où t'as envie de te faire plaisir sans exploser le budget resto ? C'est comme ça que j'ai bossé sur ma version de l'Alice Springs Chicken. Après avoir trop payé chez Outback, j'ai commencé à bricoler dans ma cuisine. Honnêtement ? Aujourd'hui, celle que je fais à la maison est dix fois meilleure. Plus jamais besoin d'aller au resto, c'est clair.

Indispensables à Avoir

Fais attention à l'épaisseur du blanc de poulet. S'il est trop gros, il sèche sur les bords avant d'être cuit au centre. Je me suis fait avoir la première fois, soirée ratée assurée.

Pour la moutarde, n'essaie même pas avec la moutarde jaune. Je l'ai fait une fois faute de mieux et… je préfère oublier.

Prends du vrai bon bacon. Le bas de gamme ne donne pas assez de graisse. Or, cette graisse, c'est une pépite pour ce plat.

Les champignons frais sont obligatoires. Les boîtes, oublie. Là, il te faut du vrai frais. Sérieusement, tu verras la différence.

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Alice Springs Poulet Gourmand | recettesauthentique.com

Délicieux Poulet en Action

Préparatifs :
Première fois, j'ai zappé le martelage du poulet. Je te jure, grosse bourde. Maintenant je mets chaque filet sous film et je tape dessus, c'est même plutôt relaxant après une journée chargée. Le but : arriver à peu près à 1,5 cm d'épaisseur. Parfois je mets de la musique et je frappe en rythme. On est là pour passer un bon moment !
La sauce secrète :
La magie vient vraiment du mélange miel-moutarde. Dès que je l'ai goûtée la première fois, impossible d'arrêter de piocher dedans. « Je vérifie que tout va bien », que je dis à mon gars. Verse tout ensemble et laisse reposer, il faut que les oignons déshydratés se mêlent au reste.
Le bacon, tout un programme :
Là, faut être sérieux. Cuis le bacon jusqu’à ce qu'il soit bien doré mais pas cramé. Récupère toute la graisse, surtout ne jette rien. Ma grand-mère me ferait la leçon si elle savait. Cette graisse, c'est du trésor.
Assemblage ultime :
Monte ce plat comme un sandwich gourmand : étale bien la sauce (vraiment, sois copieusement généreux), rajoute les champis revenus dans la graisse de bacon (c’est une tuerie), puis mets le bacon et termine par une bonne couche de fromage. La première fois j'avais lésiné sur les couches… Plus jamais ça !

Super Accords

La première fois que j'ai servi ça, j'ai joué la carte resto chic : une pomme de terre cuite au four avec tout ce qu’il faut dessus et du brocoli bien aillé. Depuis, c'est devenu notre rituel du dimanche qui fait genre, mais qui reste simple. Parfois j’ajoute une salade vite fait, mais franchement ? La patate et le brocoli, c’est imbattable.

Personnalisation Facile

Un soir sans assez de champignons, j’ai fait des oignons caramélisés à la place. Ma fille a crié « meilleure erreur de ta vie ». Maintenant j’alterne ou je mets les deux. Et niveau fromages, j'ai tout essayé : du gouda fumé, du comté, du fromage de chèvre... Chaque essai donne sa petite touche.

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Poulet Alice Springs Fromager | recettesauthentique.com

Conseils de Pro en Cuisine

Laisse le poulet tempérer avant de le cuire. Le froid dans la poêle chaude, ça finit toujours mal.

Ne touche pas au poulet quand il cuit, même si t'as envie de vérifier. Laisse-le tranquille.

Si tu doutes de la cuisson, achète-toi un thermomètre à viande. Mieux investi, ça n'existe pas.

C'est drôle, au début je faisais ce plat pour éviter d’acheter à emporter, mais maintenant c’est LE repas qu’on me réclame les jours de fêtes ou même juste parce qu’on a envie d’un petit kiff le mardi. Ouvrir le four et sortir cette merveille pleine de fromage fondu, ça transforme une soirée banale en vrai moment sympa. Même ma belle-mère a demandé comment je faisais, et ça franchement, c’est un exploit.

Questions Fréquentes

→ Puis-je mariner toute la nuit ?
Bien sûr, marinez entre 1 et 8 heures pour un goût optimal.
→ Pourquoi attendrir le poulet ?
Une épaisseur uniforme permet une cuisson égale et une texture tendre.
→ Puis-je changer de fromage ?
Oui, tout fromage fondant fonctionne. Cependant, le Colby-Jack donne le goût original.
→ Puis-je tout préparer à l'avance ?
La sauce peut être faite en avance, et le poulet peut mariner jusqu'à 8 heures.
→ Quels accompagnements choisir ?
Traditionnellement avec une pomme de terre au four et des brocolis rôtis.

Poulet Alice Spring

Filets de poulet tendres recouverts de sauce miel-moutarde, de champignons sautés, de bacon croustillant et de fromage fondu - inspiration steakhouse.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
50 Minutes
Temps Total
60 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

→ Poulet

01 4 filets de poulet sans peau ni os (environ 170g chacun)
02 1 cuillère à café de sel épicé
03 ¼ cuillère à café de poudre d'ail

→ Sauce Moutarde-Miel

04 ½ tasse de moutarde de Dijon
05 ⅓ tasse de miel
06 ¼ tasse de mayonnaise
07 2 cuillères à café de sauce Worcestershire
08 1 cuillère à soupe de flocons d’oignons secs

→ Garnitures

09 6 tranches de bacon, coupées en deux
10 2 tasses de champignons frais tranchés
11 2 tasses de fromage Colby-Jack fraîchement râpé
12 2 cuillères à soupe de persil frais ciselé

Instructions

Étape 01

Placez les filets de poulet entre deux couches de film plastique et aplatissez-les à environ 1,5 cm. Assaisonnez des deux côtés avec le sel épicé et la poudre d'ail.

Étape 02

Mélangez la moutarde, le miel, la mayonnaise, la sauce Worcestershire et les flocons d’oignons. Mettez de côté une moitié pour accompagner. Si vous avez le temps, laissez mariner le poulet dans le reste de la sauce pendant 1 à 8 heures.

Étape 03

Faites cuire le bacon dans une grande poêle qui passe au four jusqu'à ce qu’il soit croustillant. Égouttez sur du papier absorbant et conservez un peu de gras de cuisson.

Étape 04

Dans une cuillère à soupe de jus de bacon, faites revenir les champignons jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Réservez dans un bol.

Étape 05

Dans une cuillère à soupe de gras de bacon, cuisez le poulet environ 5 minutes de chaque côté. Ajoutez la sauce mise de côté, les champignons, le bacon et terminez avec le fromage.

Étape 06

Placez au four à 175°C pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que la température interne atteigne 75°C. Laissez reposer quelques instants, servez avec le reste de la sauce et parsemez de persil.

Notes

  1. Peut être mariné entre 1 à 8 heures pour un goût optimal
  2. Inspiré d'un plat du restaurant Outback Steakhouse
  3. Délicieux avec une pomme de terre au four et du brocoli rôti

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle allant au four
  • Masse pour attendrir
  • Film plastique
  • Saladiers

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (fromage)
  • Contient des œufs (mayonnaise)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 775
  • Matières Grasses: 52 g
  • Glucides Totaux: 31 g
  • Protéines: 47 g