Le Poulet Onctueux au Citron et à l'Ail

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Ce poulet onctueux au citron et à l'ail est un plat qui allie la tendreté de la viande à la fraîcheur des agrumes et la richesse d'une sauce crémeuse. Les filets de poulet, dorés à la perfection, sont enrobés d'une sauce légèrement citronnée où l'ail apporte sa note parfumée caractéristique. La crème fraîche adoucit l'ensemble tandis que la moutarde de Dijon ajoute une subtile touche de piquant. C'est un plat équilibré qui plaît à toute la famille, assez sophistiqué pour recevoir des invités mais suffisamment simple pour un dîner en semaine.
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Mis à jour le Tue, 18 Feb 2025 20:16:21 GMT
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Poulet onctueux au citron et à l’ail | recettesauthentique.com

Le Poulet Onctueux au Citron et à l'Ail transforme un simple plat de volaille en une expérience culinaire parfumée et réconfortante. Cette création marie la tendreté du poulet avec la fraîcheur acidulée du citron et la chaleur de l'ail, le tout enveloppé d'une sauce crémeuse qui sublime chaque bouchée. Les arômes qui se dégagent pendant la cuisson promettent un festin mémorable.

Cette recette est née dans ma cuisine un soir où je cherchais à sublimer un simple poulet. L'association du citron et de l'ail a créé une harmonie si parfaite qu'elle est devenue notre plat signature pour recevoir nos proches.

Ingrédients Précieux

  • Morceaux de poulet charnus : Leur tendreté garantit un plat succulent
  • Citron bio : Son zeste et son jus apportent fraîcheur et vivacité
  • Ail nouveau : Sa douceur parfume sans agresser
  • Crème fraîche : Son onctuosité lie tous les éléments
  • Thym frais : Ses notes aromatiques enrichissent la sauce
  • Huile d'olive : Sa qualité influence le goût final
  • Persil frais : Sa fraîcheur sublime l'ensemble
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Recette Poulet onctueux au citron et à l’ail | recettesauthentique.com

Création Pas à Pas

La Marinade Parfumée :
Enrobez généreusement le poulet d'un mélange d'agrumes et d'aromates.
La Dorure Savoureuse :
Saisissez délicatement chaque morceau jusqu'à coloration dorée.
La Sauce Onctueuse :
Laissez la crème s'imprégner des sucs de cuisson.
La Finition Délicate :
Arrosez régulièrement le poulet de sa sauce pendant la cuisson.

La marinade est véritablement l'âme de cette recette. Je me souviens encore de ma première version, quand j'ai découvert que laisser reposer la viande plusieurs heures transformait complètement le résultat final. Cette patience est devenue la clé de ma réussite.

Variations Créatives

Adaptez cette recette selon vos envies. Une version aux herbes de Provence évoque le Sud. Pour plus de caractère, ajoutez des olives et des câpres. Les amateurs d'épices apprécieront une touche de piment d'Espelette.

Conservation Experte

Ce poulet se conserve jusqu'à trois jours au réfrigérateur. Pour le réchauffer, ajoutez un peu de crème fraîche et réchauffez doucement à feu doux. La sauce retrouvera son onctuosité sans jamais se séparer.

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Poulet onctueux au citron et à l’ail Facile | recettesauthentique.com

Ce poulet au citron représente pour moi l'essence même de la cuisine familiale : généreuse, parfumée et réconfortante. Chaque fois que je le prépare, les arômes qui envahissent ma cuisine créent instantanément une atmosphère chaleureuse qui invite au partage.

Questions Fréquentes

→ Comment obtenir une sauce bien onctueuse ?
Le secret est de bien réduire le bouillon avant d'ajouter la crème, et de laisser mijoter doucement pour que la sauce épaississe naturellement.
→ Peut-on utiliser d'autres morceaux de poulet ?
Oui, les cuisses ou hauts de cuisse désossés fonctionnent très bien, ajustez simplement le temps de cuisson.
→ La sauce est-elle trop acide ?
La crème équilibre naturellement l'acidité du citron. Ajustez la quantité de citron selon vos goûts.
→ Comment éviter que la crème ne tourne ?
Ajoutez la crème hors du feu et laissez mijoter à feu doux sans faire bouillir.
→ Quels accompagnements servir ?
Du riz, des pâtes fraîches ou des pommes de terre vapeur sont parfaits pour absorber la délicieuse sauce.

Poulet Onctueux au Citron et à l'Ail

Un plat de poulet tendre nappé d'une sauce crémeuse au citron et à l'ail, parfait pour un repas familial réconfortant et plein de saveurs.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Quantité: 4 Portions (4 portions)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

→ Pour le poulet

01 4 filets de poulet
02 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
03 Sel et poivre

→ Pour la sauce

04 4 gousses d'ail finement hachées
05 1 citron (jus et zeste)
06 200ml de crème fraîche épaisse
07 150ml de bouillon de volaille
08 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
09 Persil frais ou thym pour la garniture

Instructions

Étape 01

Assaisonnez les filets et faites-les dorer 5-7 minutes de chaque côté dans l'huile d'olive. Réservez.

Étape 02

Faites revenir l'ail, ajoutez le bouillon, le citron et laissez réduire. Incorporez la crème et la moutarde.

Étape 03

Remettez le poulet dans la sauce et laissez mijoter 5 minutes. Garnissez d'herbes fraîches avant de servir.

Notes

  1. Se conserve 2 jours au réfrigérateur
  2. Peut être enrichi d'épinards ou champignons

Outils Nécessaires

  • Grande poêle
  • Râpe à zeste
  • Cuillère en bois

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour d’éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers
  • Moutarde

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont indicatives et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 380
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 6 g
  • Protéines: 38 g