Délicieux Runzas du Nebraska

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Version simplifiée des runzas traditionnels du Nebraska avec pâte surgelée. Garnis de bœuf haché et de chou assaisonnés, parfaits pour des repas faciles à emporter.
Recettes Authentique
Mis à jour le Sat, 09 Aug 2025 16:07:32 GMT
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Recette de Runzas du Nebraska | recettesauthentique.com

La première fois que j'ai découvert les runzas, franchement, je doutais qu’un simple pain enveloppant un mélange de bœuf assaisonné et de chou puisse avoir autant de fans dans le Midwest. Puis j’ai passé un après-midi frais à la maison à regarder la pâte gonfler, l’odeur du bœuf qui grésille avec l’oignon et le chou dans la cuisine… Et là, j'ai pigé : les plats les plus surprenants sont parfois les plus réconfortants.

Ingrédients Incontournables

  • La pâte à pain surgelée te fait gagner du temps sans sacrifier la gourmandise.
  • Prends du bœuf haché pas trop maigre, c’est meilleur moelleux et plein de saveurs.
  • Du chou frais pour donner ce petit côté croquant tout doux.
  • L’oignon jaune, indispensable pour la touche goûteuse.
  • Le vrai beurre, c’est la cerise sur le gâteau.
  • Un bon coup de poivre noir fraîchement moulu, ça relève tout.
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Runzas Nebraskans faciles | recettesauthentique.com

Fabriquer Sa Runza Maison

Doser Sa Patience:
Laisse le temps aux petites boules de pâte de gonfler, tu vas les voir prendre du volume tout doucement.
Préparer La Farce:
Fais revenir le bœuf pour qu’il soit bien doré sur les bords – c’est là que la gourmandise apparaît, puis laisse le chou et l’oignon devenir tout tendres et fondants.
Bien Assembler:
Élargis chaque morceau de pâte avec soin, pour pouvoir y glisser un max de garniture.

Juste Dosage Impeccable

Le vrai secret, c’est l’équilibre entre le chou et la viande, et la façon dont la partie farcie cuit à l’étouffée dans son petit manteau de pain au four. Parfois, surtout quand il fait froid, j’ajoute un peu plus de poivre ou même un peu de fromage râpé – même si les puristes crient au scandale…

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Runzas Nebraska faciles et maison | recettesauthentique.com

Personnalise Comme Tu Veux

En testant cette recette avec le temps, j'ai varié : des champignons parfois, d’autres épices, ou encore juste un supplément de chou parce que j’aime quand il devient hyper tendre et sucré. Ma fille préfère avec du fromage ; pour mon mari, rien ne bat la version simple et classique.

Conseils Du Cœur

Fais-toi confiance pour sentir quand la pâte est parfaite.

C’est la farce qui doit te guider sur l’assaisonnement.

Le coup de main pour bien fermer, ça vient vite !

À chaque fois que je prépare ces runzas, que ce soit pour un dîner express en famille ou pour une soirée entre potes, j’ai une pensée pour toutes les mamies du Midwest qui faisaient ça avant moi. C’est devenu notre bon plan réconfort, tout simple, qui réchauffe la journée, bouchée après bouchée.

Questions Fréquentes

→ Puis-je les préparer à l'avance ?
Oui, vous pouvez faire la farce à l'avance, mais la pâte doit lever le jour même. Prévoyez 3 à 5 heures pour la levée.
→ Puis-je congeler ces runzas ?
Bien sûr ! Laissez-les refroidir complètement, emballez-les individuellement et congelez-les. Réchauffez au micro-ondes ou au four au besoin.
→ Que faire si ma pâte lève trop vite ?
Pour ralentir, mettez la pâte au frigo pendant environ une heure.
→ Puis-je utiliser une pâte maison ?
Oui, remplacez la pâte surgelée par votre recette préférée de pâte levée maison.
→ Pourquoi utiliser une dorure à l'œuf ?
Elle donne un aspect doré et professionnel aux runzas. Sinon, utilisez du beurre fondu.

Runzas Faits Maison

Une version simple des runzas classiques du Nebraska, faits avec une pâte surgelée remplie d'un mélange savoureux de bœuf haché, d'oignons et de chou.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 18 Portions (18 runzas)

Régime: ~

Ingrédients

→ Pâte

01 16 boules de pâte surgelées non cuite (type brioche)
02 1 à 2 cuillères à soupe de farine, pour saupoudrer

→ Garniture

03 450 g de viande hachée de bœuf
04 2 cuillères à soupe de beurre
05 1 petit oignon jaune, haché finement
06 2 tasses de chou, coupé en petits morceaux
07 Sel et poivre selon vos envies

→ Dorure

08 1 œuf
09 1 cuillère à soupe de lait

Instructions

Étape 01

Disposez les boules de pâte congelées sur des plaques couvertes de papier sulfurisé, bien espacées. Recouvrez-les avec du film alimentaire, et laissez-les lever à température ambiante jusqu'à ce qu'elles doublent de volume, environ 3 à 5 heures.

Étape 02

Faites revenir la viande hachée dans une grande poêle à feu moyen. À mi-cuisson, ajoutez le beurre, l’oignon et le chou. Continuez à cuire jusqu'à ce que la viande soit bien dorée et les légumes bien tendres. Laissez tiédir.

Étape 03

Sur une surface farinée, étalez chaque boule de pâte en cercle. Déposez une portion de garniture au centre, rassemblez les bords et pincez-les pour bien les sceller. Roulez doucement pour refermer le tout. Posez les pièces, jointure vers le bas, sur du papier sulfurisé. Laissez lever pendant 30 minutes.

Étape 04

Préchauffez le four à 180°C. Badigeonnez chaque runza avec la dorure (un mélange d'œuf et de lait). Faites cuire 18 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés, en les retournant à mi-cuisson.

Notes

  1. Prévoyez 3 à 5 heures pour le temps de levée.
  2. Si la pâte lève trop vite, vous pouvez la garder au frais jusqu'à 1 heure.
  3. La dorure donne une belle finition comme en boulangerie.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaques de cuisson
  • Papier sulfurisé
  • Grande poêle
  • Film alimentaire

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du blé (pâte, farine)
  • Contient des produits laitiers (beurre, lait)
  • Contient des œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 222
  • Matières Grasses: 5 g
  • Glucides Totaux: 32 g
  • Protéines: 12 g