Délicieuse Poulet Caesar

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Un plat principal d'été prêt en 40 minutes : salade de pâtes et poulet façon Caesar avec sauce maison. Facile à préparer en avance.
Recettes Authentique
Mis à jour le Wed, 02 Apr 2025 13:51:13 GMT
Poulet Pâtes Caesar Épingler
Poulet Pâtes Caesar | recettesauthentique.com

Améliorez votre salade César ordinaire en un repas copieux qui fera revenir tout le monde se servir. Ma version de ce classique mélange des pâtes froides, du poulet juteux et de la romaine croquante dans une sauce César crémeuse qui vous fera oublier les salades basiques pour toujours. Quand j'ai commencé à préparer ça, mes ados difficiles en ont redemandé - c'est là que j'ai su que cette recette était gagnante.

Le week-end dernier, j'ai apporté cette salade à un barbecue entre voisins, et trois personnes m'ont couru après pour avoir la recette. Il y a quelque chose avec les pâtes froides mélangées à la sauce César qui fonctionne vraiment bien - surtout quand on ajoute du poulet parfaitement assaisonné.

Ingrédients Fondamentaux

  • Blancs de poulet: coupez-les fins pour une cuisson rapide
  • Vos pâtes préférées: j'adore les farfalles qui retiennent bien la sauce
  • Romaine fraîche: plus elle est croquante, mieux c'est
  • Vrai Parmesan: pas celui en poudre du supermarché!
  • Sauce César: maison ou du commerce, les deux marchent
  • Croûtons croustillants: pour ce contraste de texture parfait

Parlons un peu de ce poulet. J'ai découvert que couper les blancs horizontalement avant de les assaisonner fait vraiment la différence. Ils cuisent plus vite et uniformément, et on obtient plus de surface assaisonnée. Croyez-moi, cette petite étape vaut bien la minute supplémentaire.

Le choix des pâtes peut sembler simple, mais c'est plus important qu'on ne le pense. Vous voulez quelque chose qui va capturer de petites poches de sauce à chaque bouchée. Les farfalles sont mon premier choix, mais les penne ou les fusilli marchent super bien aussi. Cuisez-les juste une minute de plus que al dente - les pâtes froides durcissent pas mal.

La romaine doit être vraiment fraîche et croquante. Rien ne gâche cette salade plus vite qu'une laitue flétrie. J'achète généralement des têtes entières que je coupe moi-même - les sachets pré-coupés ne restent jamais aussi croquants.

Salade de pâtes César au poulet Épingler
Salade de pâtes César au poulet | recettesauthentique.com

Instructions Détaillées

Étape 1:
Commencez par faire cuire vos pâtes. Salez l'eau comme la mer - c'est votre seule chance d'assaisonner les pâtes elles-mêmes. Cuisez un peu plus que al dente, puis passez-les sous l'eau froide pour arrêter la cuisson.
Étape 2:
Pendant que les pâtes cuisent, assaisonnez bien vos morceaux de poulet. Assurez-vous que votre poêle soit bien chaude avant de les mettre - vous voulez cette belle croûte dorée pour plus de goût.
Étape 3:
Laissez reposer le poulet avant de le couper. Personne n'aime le poulet dur, et ce temps de repos garde tous les jus là où ils doivent être.
Étape 4:
Si vous faites votre propre sauce, c'est le moment. Un tour rapide au mixeur avec de l'ail frais, du bon parmesan et de la pâte d'anchois fait toute la différence.
Étape 5:
Quand tout est prêt, mélangez d'abord vos pâtes froides avec la majorité de la sauce. Ça permet à la sauce de bien imprégner. Puis ajoutez votre poulet et la romaine, et terminez avec le reste de la sauce.

Repas d'été Réussi

Pendant ces journées brûlantes où l'idée d'allumer le four vous fait transpirer, cette salade est votre meilleure amie. Préparez-la le matin quand il fait encore frais, puis sortez-la au moment du dîner.

Magie des Restes

Cette salade est encore meilleure après une journée au frigo - gardez juste un peu de romaine et de croûtons à part pour les ajouter frais au moment de servir.

Personnalisez-la

Parfois j'ajoute des tomates cerises coupées en deux ou des dés d'avocat. Mes enfants adorent quand je mets des morceaux de bacon croustillant. Adaptez-la aux goûts de votre famille.

Voici mon dernier conseil après l'avoir préparée d'innombrables fois: ne précipitez pas le refroidissement. Laissez tout bien refroidir avant de mélanger. Votre patience sera récompensée par une salade de pâtes parfaite qui fera demander la recette à tout le monde.

La beauté de ce plat est sa capacité à transformer des ingrédients simples en quelque chose qui semble spécial. Que vous nourrissiez votre famille un soir de semaine chargé ou que vous l'apportiez à un buffet, cette salade ne déçoit jamais. Et ces restes? Encore meilleurs pour le déjeuner du lendemain - si vous avez la chance d'en avoir!

Salade de pâtes César au poulet facile Épingler
Salade de pâtes César au poulet facile | recettesauthentique.com

Astuces du Chef

  • Cuisez vos pâtes un peu plus que d'habitude - les pâtes froides durcissent
  • Séchez bien le poulet avant de l'assaisonner pour un meilleur dorage
  • Déchirez la romaine au lieu de la couper pour éviter qu'elle brunisse
  • Gardez un peu de parmesan pour saupoudrer juste avant de servir

Questions Fréquentes

→ Pourquoi rincer les pâtes ?
Cela arrête la cuisson, refroidit les pâtes pour la salade et évite qu'elles collent.
→ Puis-je utiliser une sauce toute prête ?
Oui, mais une sauce maison donne plus de saveur. Environ 1 tasse suffit.
→ Peut-on la préparer à l'avance ?
Préparez les ingrédients séparément et assemblez juste avant de servir pour éviter que la salade ne ramollisse.
→ Combien de temps ça se conserve ?
Jusqu'à 3 jours au frigo, mais la salade peut perdre en fraîcheur après le premier jour.
→ Puis-je utiliser du poulet rôti ?
Oui, comptez environ 3 tasses de poulet rôti coupé, très pratique.

Poulet Pâtes Caesar

Une belle fusion entre une salade Caesar classique et une salade de pâtes, avec une sauce maison - parfaite pour les repas d'été.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 6 Portions

Régime: ~

Ingrédients

→ Poulet & Assaisonnements

01 680 g de filets de poulet, sans os ni peau
02 1/4 cuillère à café de poivre noir
03 1/4 cuillère à café de sel
04 1/2 cuillère à café d'aneth séché
05 1/2 cuillère à café de poudre d'ail

→ Base de Salade

06 170-225 g de pâtes (penne, farfalle ou cellentani)
07 2 coeurs de laitue romaine, en tranches (environ 6 à 8 tasses)
08 1/4 tasse de parmesan râpé
09 1/3 tasse de croûtons ou miettes de pain

→ Sauce César

10 3/4 tasse de mayonnaise
11 3 cuillères à soupe de jus de citron
12 2 cuillères à soupe de câpres avec leur saumure
13 3 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
14 1/2 cuillère à soupe de sauce Worcestershire
15 1/4 cuillère à café de sel
16 1/4 cuillère à café de poivre
17 2 à 3 cuillères à soupe d'eau

Instructions

Étape 01

Faites cuire les pâtes en suivant les indications sur l'emballage. Rincez-les à l'eau froide une fois cuites.

Étape 02

Assaisonnez le poulet et faites-le cuire dans une poêle huilée pendant 8 à 10 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que la température interne atteigne 75°C.

Étape 03

Mixez tous les ingrédients de la sauce dans un robot culinaire jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Ajustez la texture avec un peu de mayo ou d'eau si nécessaire.

Étape 04

Mélangez les pâtes refroidies, le poulet en morceaux, la romaine, le parmesan et une grande partie de la sauce. Ajoutez les croûtons et le reste de la sauce par-dessus.

Notes

  1. Ajoutez la sauce juste avant de servir pour éviter que la laitue ne ramollisse.
  2. Cette version peut être allégée en omettant le parmesan et les croûtons.
  3. Se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.

Ustensiles Nécessaires

  • Petit robot culinaire
  • Grande poêle
  • Thermomètre à viande numérique

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (parmesan)
  • Oeufs (mayonnaise)
  • Blé (pâtes, croûtons)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 394
  • Matières Grasses: 26 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 29 g