Meilleure sauce cacahuète

Mis en avant dans Garnitures & Accompagnements Délicieux.

Mélangez beurre de cacahuète, tamari, jus de citron vert, sirop d'érable, sriracha, gingembre râpé, et ail. Ajoutez de l'eau peu à peu pour ajuster la consistance. Utilisez tout de suite ou gardez au frais jusqu'à 5 jours.
Recettes Authentique
Mis à jour le Sun, 06 Apr 2025 21:49:20 GMT
Meilleure sauce cacahuète Épingler
Meilleure sauce cacahuète | recettesauthentique.com

Ma sauce cacahuète spéciale a sauvé mon dîner hier soir quand tout ce que j'avais dans le frigo c'était quelques légumes tristes et du riz de la veille. Ce miracle de 5 minutes transforme pratiquement n'importe quoi en un repas délicieux. Je prépare cette version depuis des années, et elle surpasse toujours celle des restaurants—sans doute parce que je peux l'adapter exactement à mes goûts.

Je suis devenue obsédée par la recréation de la sauce cacahuète thaïlandaise après un voyage en Thaïlande il y a quelques années. Mes premières tentatives étaient beaucoup trop compliquées et n'avaient jamais le bon goût. Puis un soir, affamée et impatiente, j'ai simplement mélangé les ingrédients de base dans un bol, ajusté selon mon goût, et c'était en fait MEILLEUR que toutes mes versions élaborées.

Ingrédients Nécessaires

  • Beurre de cacahuète naturel—celui qui est coulant avec l'huile qui se sépare, pas le type stabilisé avec des additifs
  • Sauce soja ou tamari pour une version sans gluten
  • Jus de citron vert frais (le jus en bouteille fonctionne en dépannage mais n'est pas aussi bon)
  • Sirop d'érable ou miel—les deux marchent bien, j'alterne selon ce que j'ai sous la main
  • Sriracha pour un peu de piquant—mais n'importe quelle sauce piquante fera l'affaire
  • Ail et gingembre frais si vous en avez—ils font vraiment la différence
The Best Peanut Sauce Recipe Épingler
The Best Peanut Sauce Recipe | recettesauthentique.com

Ma Méthode Simple

Tout dans un Bol

Je balance tout dans un bol—quelques grosses cuillerées de beurre de cacahuète, un peu de sauce soja, un filet de citron vert, un trait de sirop d'érable, une touche de sriracha, et de l'ail et du gingembre émincés si j'en ai. Pas besoin de doseurs précis sauf si vous êtes tatillon. Je fais généralement à l'œil et j'ajuste au fur et à mesure.

Ajuster la Consistance

Après avoir mélangé tous les ingrédients (ce qui demande un peu d'effort avec du beurre de cacahuète froid), j'ajoute de l'eau cuillère par cuillère jusqu'à obtenir la bonne texture. Pour tremper des rouleaux de printemps, je la garde plus épaisse. Pour des nouilles, je la dilue davantage. La marque de beurre de cacahuète influence aussi—certaines nécessitent plus d'eau que d'autres.

Goûter et Peaufiner

C'est l'étape la plus cruciale. Je goûte toujours et j'ajuste jusqu'à ce que ce soit parfait. Besoin de plus de sel? Une goutte de sauce soja. Trop salé? Un peu plus de sirop d'érable pour équilibrer. Pas assez acidulé? Encore un peu de citron vert. C'est comme ça que vous créez VOTRE sauce, pas juste une recette quelconque.

Prête à Servir

Si je la sers immédiatement, je la mets dans un petit bol, parfois avec des cacahuètes concassées ou des oignons verts émincés par-dessus si je veux faire bonne impression. Sinon, elle va directement dans un bocal au frigo pour la semaine.

Ma coloc à la fac pensait que la sauce cacahuète était un truc compliqué réservé aux restaurants jusqu'à ce qu'elle me surprenne en train de la préparer. Elle a littéralement dit : "C'est TOUT? C'est TOUT ce que tu fais?" Maintenant elle la prépare chaque semaine et raconte à tout le monde que c'est sa "sauce signature". Je la laisse s'en attribuer le mérite parce que franchement, c'est trop bon pour ne pas partager.

Comment l'Utiliser

Je l'utilise principalement pour des dîners rapides—mélangée avec des nouilles et les légumes qui traînent, ou comme trempette pour ces soirs où le dîner est juste un assortiment aléatoire du frigo. Elle est fantastique sur des patates douces rôties. Mon copain la met sur tout, même sur ses œufs au petit-déjeuner, ce qui semble bizarre mais est en fait assez bon.

Personnalisez-la

Parfois j'utilise du lait de coco au lieu de l'eau pour la rendre plus riche. Si je la veux plus épicée, j'ajoute de la pâte de curry rouge ou plus de sriracha. Quand j'essaie de manger plus sainement, j'utilise de la poudre PB2 mélangée avec un peu d'eau à la place du beurre de cacahuète normal—pas aussi bon mais fait le job avec moins de calories.

Durée de Conservation

Elle se garde environ une semaine au frigo, bien qu'elle survive rarement aussi longtemps chez moi. Je la conserve dans un vieux pot de confiture. Quand je veux la réutiliser, soit je la laisse reposer 15 minutes à température ambiante, soit j'ajoute un peu d'eau chaude et je mélange énergiquement.

Peanut Sauce Recipe Épingler
Peanut Sauce Recipe | recettesauthentique.com

Astuces Découvertes

  • Râpez votre ail et gingembre avec une microplane au lieu de les émincer—pas de morceaux et plus de saveur
  • Réchauffez votre beurre de cacahuète quelques secondes s'il sort du frigo—bien plus facile à mélanger
  • Une fourchette fonctionne mieux qu'une cuillère pour briser le beurre de cacahuète pendant le mélange

Mon moment de fierté avec cette sauce a été quand mon amie thaïlandaise est venue dîner. J'étais nerveuse de lui servir ma version de la cuisine de son pays, mais elle m'a demandé la recette et a dit que ça lui rappelait ce que sa mère préparait. Honnêtement, c'est mieux que n'importe quel prix de cuisine que je pourrais jamais recevoir.

Questions Fréquentes

→ Que peut-on accompagner avec cette sauce ?
Cette sauce est parfaite comme dip pour légumes frais ou rouleaux de printemps, pour assaisonner des salades, napper des nouilles ou bols de riz, ou encore en accompagnement des brochettes de poulet ou tofu satay.
→ Peut-on la rendre moins épicée ?
Oui, bien sûr ! Réduisez simplement la quantité de sriracha ou retirez-la complètement pour une version douce. Vous pouvez aussi commencer avec une petite quantité et ajuster selon vos goûts.
→ Par quoi remplacer le sirop d'érable ?
Vous pouvez utiliser du miel (mais ce ne sera plus vegan), du sucre brun, du nectar d'agave ou du sucre de coco. Chaque option modifiera légèrement le goût mais apportera la touche de douceur nécessaire.
→ Pourquoi ma sauce se sépare-t-elle ?
Si votre sauce se sépare, c'est à cause des huiles naturelles du beurre de cacahuète. Fouettez énergiquement ou utilisez un mixeur plongeant pour homogénéiser le tout.
→ Comment fluidifier une sauce refroidie ?
La sauce devient plus épaisse au frais. Laissez-la simplement revenir à température ambiante ou ajoutez un peu d'eau, une cuillère à la fois, en fouettant jusqu'à obtenir la consistance voulue.
→ Peut-on préparer cette sauce à l'avance ?
Oui ! Cette sauce se conserve jusqu'à 5 jours au réfrigérateur. En plus, les saveurs deviennent encore plus intenses avec le temps : idéale pour organiser vos repas à l'avance !

Délicieuse sauce cacahuète

Une sauce cacahuète onctueuse, équilibrée, douce et salée, prête en 5 minutes avec des produits que vous avez déjà chez vous.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
5 Minutes

Catégorie: Accompagnements

Difficulté: Facile

Cuisine: Thaï

Rendement: 6 Portions (¾ tasse de sauce)

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Base de la sauce

01 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
02 2 cuillères à soupe de sauce tamari ou soja
03 ⅓ tasse de beurre d'arachide crémeux et naturel
04 2 cuillères à soupe de sirop d'érable

→ Condiments

05 1 gousse d'ail, finement hachée
06 1 morceau de gingembre frais (env. 2 cm), bien râpé
07 1 cuillère à soupe de sriracha

→ Pour ajuster la texture

08 1 à 2 cuillères à soupe d'eau, selon la consistance désirée

Instructions

Étape 01

Mélangez dans un bol moyen le beurre d'arachide, la sauce tamari (ou de soja), le sirop d'érable, le jus de citron vert et la sriracha. À l'aide d'une microplane, râpez directement dans le bol l'ail et le gingembre frais.

Étape 02

Fouettez jusqu'à obtenir une préparation bien homogène. À ce stade, la sauce peut sembler encore très épaisse.

Étape 03

Ajoutez 1 cuillère à soupe d'eau et mélangez à nouveau pour rendre la sauce plus fluide. Répétez si nécessaire avec une seconde cuillère d'eau, en prenant soin de vérifier la consistance après chaque ajout. Ne mettez pas trop d'eau d’un coup pour éviter une sauce trop liquide.

Étape 04

Servez cette sauce immédiatement comme dip, assaisonnement, ou accompagnement. Sinon, conservez-la au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu'à 5 jours. Une fois au froid, la sauce épaissira, alors laissez-la revenir à température ambiante ou ajoutez éventuellement une cuillère d'eau pour la fluidifier.

Notes

  1. Pour de meilleurs résultats, utilisez un beurre d'arachide naturel et crémeux (fait uniquement d'arachides et de sel).
  2. Le beurre d'amande, le tahini ou encore le beurre de cajou peuvent remplacer le beurre d'arachide.
  3. Si vous voulez éviter la sauce soja, optez pour des aminos de coco. Par contre, il faudra peut-être ajouter un peu de sel, car cette option est moins salée.

Ustensiles Nécessaires

  • Un bol de taille moyenne
  • Fouet
  • Microplane ou petite râpe
  • Tasses et cuillères doseuses

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des arachides
  • Contient du soja (si la sauce tamari ou soja est utilisée)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 164
  • Matières Grasses: 11 g
  • Glucides Totaux: 13 g
  • Protéines: 6 g