Délicieux Saumon Miel Piquant

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Besoin d'un plat de poisson rapide et savoureux ? Ce saumon au miel pimente le dîner avec une cuisson parfaite au four ou à l'air fryer et une touche de beurre miel.

Recettes Authentique
Mis à jour le Sun, 23 Mar 2025 23:22:50 GMT
Un bol rempli de cubes cuits et brillants, arrosés de miel. Épingler
Un bol rempli de cubes cuits et brillants, arrosés de miel. | recettesauthentique.com

J'ai découvert ces bouchées de saumon au miel épicé l'été dernier quand je cherchais quelque chose de différent de mes recettes habituelles. Le mélange du miel collant sucré avec une pointe de piquant crée un glaçage incroyable sur les morceaux tendres de saumon. Maintenant, c'est mon choix préféré que ce soit pour servir des amuse-bouches à mes amis ou simplement pour égayer mon repas du soir.

Ce qui les rend si délicieuses

La magie opère quand ce glaçage sucré-piquant enrobe le saumon parfaitement cuit. J'adore leur préparation rapide, que je les mette dans ma friteuse sans huile ou au four. Parfois je les sers comme amuse-bouches sophistiqués, d'autres fois ils deviennent l'élément central de mon bol repas. Les bords croustillants et le glaçage collant rendent chaque bouchée complètement irrésistible.

Les ingrédients nécessaires

  • Saumon: 700 grammes de saumon, de préférence des filets sans peau, coupés en morceaux de taille égale pour une cuisson uniforme. Assurez-vous que le poisson soit décongelé si vous utilisez du saumon surgelé pour une texture optimale.
  • Assaisonnements: Paprika, ail en poudre, oignon en poudre, sel et poivre pour rehausser la saveur du saumon.
  • Miel épicé: Un condiment sucré et relevé, fait maison ou acheté en magasin, mélangé avec du beurre non salé pour créer le glaçage.

Passons à la cuisine

Préparez le saumon
Enlevez la peau si nécessaire et coupez le saumon en bouchées. Assaisonnez avec du paprika, de l'ail en poudre, de l'oignon en poudre, du sel et du poivre.
Cuisez le saumon
Faites cuire le saumon à la friteuse sans huile à 200°C pendant 8-10 minutes ou au four à la même température jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, en vérifiant que l'extérieur soit doré.
Préparez le glaçage
Chauffez le miel épicé et le beurre non salé jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés et collants. Ajustez le niveau d'épices en ajoutant de la sauce piquante ou des flocons de piment selon vos goûts.
Enrobez le saumon
Mélangez les bouchées de saumon cuites dans le glaçage au miel épicé jusqu'à ce qu'elles soient uniformément enrobées. Servez immédiatement pour la meilleure texture et saveur.
Un bol de cubes de nourriture caramélisés, probablement un dessert, arrosés de miel. Épingler
Un bol de cubes de nourriture caramélisés, probablement un dessert, arrosés de miel. | recettesauthentique.com

Conservation fraîcheur

Ces bouchées sont meilleures fraîches mais si vous avez des restes, laissez-les refroidir puis conservez la sauce et le saumon séparément au réfrigérateur. Ils se garderont bien pendant environ deux jours. Quand vous êtes prêt à manger, réchauffez-les simplement au four, à la friteuse sans huile ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Idées de service

J'adore les présenter comme amuse-bouches avec des petits cure-dents et du miel épicé supplémentaire pour les napper. Pour le dîner, je les sers sur du riz moelleux avec des légumes rôtis ou j'en fais des tacos fantastiques. Parfois je crée un bol complet avec du quinoa, de l'avocat et toutes les garnitures fraîches que j'ai sous la main.

Questions Fréquentes

→ C'est quoi le miel piquant ?

Le miel piquant, c'est du miel mélangé à des piments. En magasin ou maison, il suffit de chauffer du miel avec des flocons de piment.

→ Pourquoi enlever la peau du saumon ?

Sans peau, c'est plus simple d'obtenir des morceaux réguliers et une cuisson plus homogène. Cela aide aussi à bien répartir les épices.

→ Peut-on les préparer à l'avance ?

Mieux vaut les servir de suite, bien chauds et nappés de sauce. Vous pouvez couper et assaisonner le saumon à l'avance, mais cuisez au dernier moment.

→ Quel saumon est idéal ?

Les pavés de saumon frais sont parfaits. Choisissez des morceaux avec une épaisseur régulière, qu'ils soient sauvages ou d'élevage.

→ Avec quoi les accompagner ?

Accompagnez de riz, légumes rôtis ou salade fraîche. Comme apéro, servez avec des herbes fraîches et des quartiers de citron vert.

Saumon Miel Piquant

Ces morceaux de saumon sont assaisonnés, cuits à l'air fryer jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis nappés de miel épicé pour un délice sucré et corsé.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
20 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion Franco-Asiatique

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 700g de filets de saumon, sans la peau.
02 3 cuillères à soupe de beurre non salé, à température ambiante.
03 1/4 de tasse (85g) de miel épicé.
04 1 cuillère à café de sel fin.
05 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu.
06 1 cuillère à café d'ail en poudre.
07 1 cuillère à café d'oignon en poudre.
08 1 cuillère à café de paprika.
09 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge.
10 Persil frais pour la déco.

Instructions

Étape 01

Mettez votre four à chauffer à 200°C.

Étape 02

Coupez le saumon en dés d'environ 2,5 cm.

Étape 03

Mélangez les épices avec l'huile d'olive dans un bol.

Étape 04

Répartissez le saumon assaisonné sur une plaque et mettez au four pendant 16 minutes. Retournez-le à mi-cuisson pour qu'il atteigne 63-65°C à cœur.

Étape 05

Réglez l'air fryer à 200°C pour le préchauffer.

Étape 06

Mettez les morceaux de saumon dans l'air fryer. Faites-les cuire 9 à 10 minutes pour atteindre une température interne de 60-63°C. Secouez le panier à mi-cuisson.

Étape 07

Faites fondre le miel épicé avec le beurre dans une petite casserole.

Étape 08

Mélangez les dés de saumon cuits avec la sauce, puis parsemez de persil.

Étape 09

Couvrez une plaque de papier cuisson.

Notes

  1. À savourer dès que c'est prêt.
  2. Le saumon peut être coupé et assaisonné à l'avance.
  3. Idéal comme entrée ou plat principal.

Ustensiles Nécessaires

  • Air fryer ou plaque pour cuisson.
  • Petite casserole.
  • Bol de mélange.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (beurre).
  • Poisson (saumon).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 558
  • Matières Grasses: 38 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 42 g