Délicieux Spaghetti Californien

Mis en avant dans Recettes Gourmandes & Familiales.

Cuisez les pâtes al dente et laissez refroidir. Ajoutez des légumes coupés, olives et herbes. Préparez une vinaigrette avec huile, vinaigre, citron et épices. Mélangez, laissez reposer 1-2 heures puis incorporez le fromage juste avant de servir.
Recettes Authentique
Mis à jour le Thu, 27 Mar 2025 11:45:42 GMT
Spaghetti Californien Frais Épingler
Spaghetti Californien Frais | recettesauthentique.com

Je prépare cette salade de spaghetti à la californienne depuis des années, et c'est devenu mon plat favori pour les repas partagés car elle disparaît toujours en premier. Cette salade de pâtes colorée mélange tous ces ingrédients frais d'inspiration californienne avec une vinaigrette pétillante qui s'améliore même après avoir passé un moment au frigo.

J'ai découvert cette recette lors d'un barbecue chez ma voisine et je l'ai pratiquement harcelée pour l'obtenir. Après l'avoir préparée un nombre incalculable de fois depuis, je l'ai peaufinée à la perfection. C'est devenu ma spécialité que mes amis réclament à chaque réunion estivale.

Les ingrédients nécessaires

  • Les spaghetti forment une base amusante qui absorbe toute la vinaigrette
  • Les tomates cerises apportent des explosions de douceur juteuse
  • Le concombre ajoute ce croquant essentiel et rafraîchissant
  • Le poivron contribue avec sa couleur vibrante et sa texture ferme
  • L'oignon rouge donne une petite morsure qui s'adoucit en marinant
  • Les carottes ajoutent une douceur subtile et encore plus de couleur
  • Les olives noires offrent cette touche salée et marine
  • Le persil frais illumine l'ensemble avec sa fraîcheur herbacée
  • Une simple vinaigrette maison qui fait toute la différence
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Salade de Spaghetti à la Californienne | recettesauthentique.com

Ma méthode de préparation

Des pâtes parfaites

D'abord, je cuis les spaghetti juste al dente—on veut absolument éviter des pâtes molles dans cette salade. L'astuce est de les rincer immédiatement à l'eau froide après les avoir égouttées pour stopper la cuisson. Ça enlève aussi l'excès d'amidon pour que les nouilles ne collent pas. Je mélange toujours les pâtes refroidies avec un peu d'huile d'olive pour éviter qu'elles ne s'agglutinent pendant que je prépare le reste.

Préparation des légumes

Pendant que les pâtes cuisent, je coupe tous les légumes. J'aime les couper en petits morceaux de taille bouchée pour avoir un peu de tout à chaque fourchette. Pour les tomates cerises, les couper en deux est parfait—plus petit et elles perdent leur juteux éclatant. Je trempe toujours l'oignon rouge haché dans l'eau froide quelques minutes, puis je l'égoutte bien—ça adoucit son piquant tout en gardant sa saveur.

La magie de la vinaigrette

La vinaigrette, c'est le secret de cette salade. Je mélange l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, du jus de citron frais, une touche de sucre, de l'origan séché et de l'ail en poudre. L'équilibre entre acidité et douceur est crucial—j'ajoute parfois un peu plus de sucre si le vinaigre est particulièrement fort. Un bon assaisonnement en sel et poivre est essentiel aussi; les salades de pâtes nécessitent plus d'assaisonnement qu'on ne le pense.

Mélange délicat

Dans mon plus grand saladier, je combine les pâtes et tous ces légumes colorés, puis je verse la vinaigrette sur l'ensemble. La clé est de mélanger délicatement mais complètement, en s'assurant que chaque brin de spaghetti soit enrobé de cette savoureuse vinaigrette. J'utilise généralement deux grandes cuillères avec un mouvement de soulèvement plutôt que de remuer, ce qui pourrait abîmer les légumes fragiles.

Temps de repos au frais

Cette salade doit absolument reposer au frais—au moins une heure, mais plus c'est mieux. Les saveurs se développent et fusionnent magnifiquement pendant ce temps. Juste avant de servir, je mélange encore doucement et j'ajoute parfois un peu plus de persil frais pour la couleur. Si j'ajoute du fromage, je le fais à la dernière minute pour qu'il ne devienne pas mou.

La première fois que j'ai apporté cette salade à un pique-nique d'entreprise, mon patron habituellement réservé est revenu se servir trois fois, puis rôdait maladroitement près de la table, espérant visiblement que personne ne le remarque prendre une quatrième portion. Maintenant, il demande spécifiquement si j'apporte "ce truc aux pâtes" à chaque repas partagé au bureau.

Personnalisez à votre goût

J'ajoute souvent des extras selon ce que j'ai dans mon frigo. Du saucisson en dés ou du poulet grillé en fait un repas complet. De la feta émiettée au lieu de la mozzarella lui donne une touche grecque acidulée. Parfois j'y mets des pois chiches pour plus de protéines, ou des morceaux d'avocat pour le crémeux (à ajouter juste avant de servir pour qu'ils ne brunissent pas). Et quand le basilic pousse comme fou dans mon jardin, je l'utilise à la place du persil.

Suggestions d'accompagnement

Cette salade est assez consistante pour être un dîner léger à elle seule, surtout les chaudes soirées d'été quand on n'a pas envie de cuisiner. Elle accompagne parfaitement le poulet grillé ou le poisson pour un repas plus complet. Et c'est franchement le plat idéal pour les repas partagés car il sert plusieurs personnes, se transporte bien, et ne nécessite ni chauffage ni préparation supplémentaire.

Salade de Spaghetti à la Californienne avec Vinaigrette Piquante Épingler
Salade de Spaghetti à la Californienne avec Vinaigrette Piquante | recettesauthentique.com

Petites astuces apprises avec le temps

  • Gardez un peu de vinaigrette à ajouter juste avant de servir pour raviver les saveurs
  • Si vous préparez longtemps à l'avance, ajoutez les tomates plus près du moment de servir pour qu'elles restent juteuses
  • Pour une version rapide, une vinaigrette italienne du commerce fonctionne en dépannage, bien que la maison vaille les deux minutes supplémentaires

Ce que j'adore le plus dans cette salade de spaghetti à la californienne, c'est comment elle apporte un petit rayon de soleil à n'importe quel repas. Les couleurs vives, les saveurs fraîches, et sa capacité à mettre tout le monde de bonne humeur en font plus qu'un simple accompagnement—c'est une petite célébration comestible. Que ce soit pour un barbecue dans le jardin ou un déjeuner rapide en semaine, cette salade de pâtes ne déçoit jamais.

Questions Fréquentes

→ Puis-je préparer cette salade à l'avance ?
Bien sûr ! Cette salade est parfaite à préparer à l'avance. Vous pouvez la conserver jusqu'à 24 heures au réfrigérateur. Les saveurs se mélangeront encore mieux avec le temps. Mélangez rapidement avant de servir.
→ Par quoi puis-je remplacer le vinaigre de vin rouge ?
Si vous n'avez pas de vinaigre de vin rouge, remplacez-le par du vinaigre de cidre, du vinaigre blanc ou même du balsamique. Chaque choix apportera une saveur unique, mais fonctionnera très bien. Le balsamique ajoutera une touche plus sucrée et intense.
→ Comment rendre cette salade sans gluten ?
C'est facile ! Remplacez simplement les spaghetti classiques par des pâtes sans gluten. Les pâtes à base de riz, maïs ou pois chiches sont parfaites. Suivez les instructions de cuisson spécifiques à ces types de pâtes.
→ Combien de temps cette salade peut-elle être conservée au frais ?
Elle peut se conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Les légumes peuvent relâcher un peu d'eau avec le temps, il suffit d'égoutter et de mélanger avec un peu plus de vinaigrette avant de servir.
→ Puis-je changer les légumes utilisés ?
Tout à fait ! Ce plat est très flexible. Ajoutez ou remplacez selon les légumes disponibles ou de saison. Des bons choix incluent courgettes, brocolis, chou-fleur, maïs ou poivrons rôtis.
→ Quels types de protéines peuvent accompagner cette salade pour un repas complet ?
Cette salade se marie très bien avec du poulet grillé, des crevettes ou du thon émietté pour une option non végétarienne. Pour les options végétariennes, pensez aux pois chiches, haricots blancs, tofu en cubes ou œufs durs. Ajoutez la protéine choisie juste avant de servir.

Salade Pasta Colorée

Une salade de pâtes vivante avec des légumes frais et une vinaigrette parfumée à l'italienne. Idéale pour les journées ensoleillées ou préparer vos repas à l'avance !

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Plats Principaux

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pour la salade

01 500 g de pâtes (au choix, comme des spaghettis)
02 1 concombre coupé en petits dés
03 1 petit oignon rouge émincé finement
04 1 poivron rouge coupé en morceaux
05 1 tasse de tomates cerises coupées en deux
06 1 tasse de carottes râpées
07 ½ tasse d'olives noires en rondelles
08 ¼ tasse de persil frais haché
09 ½ tasse de fromage râpé type emmental (facultatif)

→ Pour la sauce

10 ½ tasse d'huile d'olive
11 2 cuillères à soupe de jus de citron
12 ¼ tasse de vinaigre de vin rouge
13 2 cuillères à soupe de miel ou sucre
14 1 cuillère à café d'origan séché
15 1 cuillère à café d'ail en poudre
16 Sel et poivre selon le goût

→ Ajouts facultatifs

17 Dés d'avocat
18 Cœurs d'artichauts
19 Morceaux de poulet grillé

Instructions

Étape 01

En attendant que les pâtes cuisent, coupez vos tomates cerises, le concombre, le poivron rouge et hachez le persil frais. L'oignon rouge doit être finement émincé. Essayez de garder des morceaux de taille uniforme pour que tout se mélange bien.

Étape 02

Faites bouillir de l'eau salée dans une grande casserole. Ajoutez-y les spaghettis ou vos pâtes préférées. Cuisez-les selon les indications du paquet, puis égouttez lorsqu'elles sont juste tendres. Rincez immédiatement à l'eau froide pour stopper la cuisson et mélangez avec un peu d'huile pour éviter qu'elles ne collent. Laissez complètement refroidir.

Étape 03

Dans un bol ou un bocal, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, le jus de citron, le sucre ou le miel, l'origan, l'ail en poudre ainsi qu'une pincée de sel et de poivre. Si vous utilisez un bocal avec couvercle, secouez-le bien jusqu'à ce que la sauce soit homogène.

Étape 04

Mettez les pâtes refroidies dans un grand saladier. Ajoutez-y les légumes préparés : tomates, concombre, poivron, oignon, carottes, olives et persil. Versez la sauce par-dessus et mélangez délicatement pour bien enrober chaque ingrédient.

Étape 05

Couvrez le saladier et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 1 à 2 heures pour que les saveurs se mélangent bien. Juste avant de servir, mélangez à nouveau doucement et ajoutez si désiré du fromage râpé ou les ingrédients facultatifs tels que poulet grillé, avocat ou artichauts.

Notes

  1. Ce plat peut être préparé jusqu’à 24 heures à l’avance et est idéal pour vos repas à emporter ou vos fêtes.
  2. Pour une option plus légère, optez pour des pâtes complètes et réduisez le miel ou le sucre dans la sauce.
  3. Ce plat sera encore meilleur le lendemain une fois les saveurs bien imprégnées.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole pour les pâtes
  • Passoire
  • Planche et couteau pour découper vos ingrédients
  • Grand saladier pour mélanger
  • Petit bol ou bocal pour préparer la sauce
  • Fouet

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du blé à cause des pâtes
  • Contient des produits laitiers si le fromage est utilisé

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 8 g